[回答] 怀孕初期可以多吃一些葡萄，草莓，火龙果，芒果，香蕉，柠檬，苹果等，通常里面含有丰富的维生素，c可以及时补充身体所需要的营养。通常在怀孕初期可以及时的补充叶酸，这样可以有效的预防胎儿后期出现畸形的情况，同时要定期的进行孕检，密切观察胎儿的生长情况。

[回答] 怀孕初期可以吃猕猴桃，苹果，香蕉等水果，适当的吃点猕猴桃有利于胎儿的皮肤发育。怀孕初期前三个月是胎儿发育的关键时间段，一定要远离有害的污染环境，远离电子产品的辐射，怀孕初期前三个月也不可以过不良的性生活，以免影响胎儿的正常发育。

[回答] 少吃一些容易发胖且营养又低的食物，如面食类的，面包，馒头，面条之类的，多吃一些有营养的食物，如深海鱼，肉，虾，海带，虾米，奶，蛋，蔬菜水果之类的，高蛋白，且还含有多种营养物质，又不容易长体重的。

[回答] 怀孕初期最好多喝一些补气血的汤，比如乌鸡汤，鲫鱼汤等，可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，可以吃香蕉，香蕉含钾量非常的高，里面也富含叶酸。怀孕期间饮食一定要营养全面，多吃一些富含蛋白质的食物，一定要多注意休息，孕初期要补充体内的叶酸，防止胎儿神经管出现畸形，怀孕初期尽量不要同房。

[回答] 各种营养都需要补充的，不过特别要强调的就是叶酸，叶酸可以预防宝宝出生缺陷的，所以特别重要。平时可以多吃点菠菜、奇异果、豆类这些叶酸含量比较高的食物。

[回答] 怀孕以后其实没有特别的食物的禁忌，只要没有对食物过敏的情况，还是应该饮食多样化。怀孕以后如果早孕反应比较明显，食欲不好，可以吃一些清淡的黄瓜、西红柿或适当吃一些水果，只要可以减轻早孕反应，这些都是可以的。

[回答] 摄入维C和叶酸等各类营养素的食物如：煮鸡蛋，水果类，蔬菜类，粗粮，芝麻，睡前一杯牛奶或豆制品类可补充多种人体必须的营养素。

[回答] 怀孕初期需要禁吃的食物主要有，生豆类食物。如扁豆，豆角，这类食物如果没有熟透是很容易中毒的。发芽马铃薯。发芽的马铃薯含有一种叫龙葵素的毒素，食用后可能引起呼吸困难和心脏衰竭。螃蟹。螃蟹的性质寒凉，能活血祛瘀，不适宜孕妇。还有马齿苋、芦荟、八角、花椒、辣椒、桂圆、柿子、山楂等，孕妇都不能吃。

[回答] 怀孕初期前三个月，要注意营养均衡，多吃含有蛋白质的食物，例如精瘦肉、牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉、豆制品、奶制品等。也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充多种维生素。

[回答] 怀孕初期不要吃含有食品添加剂，性寒，霉变及过咸，过辣，生冷等刺激性的食物，如巧克力，酒水，咸菜，咸蛋，腌菜，火锅底料汤，螃蟹，西瓜，爆米花，牛肉干，糖果等。山楂等刺激子宫收缩的食物也要少吃。