[回答] 找知心朋友倾诉，工作过度紧张、劳累或者工作中存在不愉快，导致自己压抑或者遇到不公正的事，平时培养一个喜欢的业余爱好，平时适量做些运动。

[回答] 心里总是很压抑很难受可能是因为抑郁症的原因造成的。也有可能是因为心理压力过大的原因导致的，可以通过运动或者是和其他人沟通，说心里话的方式来达到宣泄的目的，如果长时间不治疗会造成抑郁和失眠的情况，平时不要给自己太大的心理压力。

[回答] 心里总是很压抑、很难受，实际上在医学上是抑郁情绪的一个反应，因为心里压抑、难受实际上就是不开心、高兴不起来，出现这样要分清楚有没有具体的原因，比如碰到不开心的事情了，心情不高兴、不开心、压抑是很正常的。

[回答] 心情压抑可以采用心理治疗、物理治疗和药物治疗的方法。心理治疗主要是帮助认知重建，改善不合理的认知模式，达到治疗效果。物理治疗可以采用电休克治疗，特别是对于有自伤、自杀行为的人，其治疗效果非常好。

[回答] 心里压抑可以可以参加文体活动、转移注意力、锻炼身体等。经过综合治疗之后，病人才能克服负面反应。当人有了心理方面的压抑、委屈之后，不要自行治疗，也不要不以为意，应该积极治疗。

[回答] 皮肤总是痒，建议去皮肤科检查确诊后，抗过敏治疗后观察。和吃辣椒海鲜，作息不规律，情绪不稳定，摩擦刺激等诱发的皮肤瘙痒的过敏性皮肤病，除了干燥引起的搔痒过敏，以及其他一些病理情况引起皮肤的瘙痒。电解质磷的升高也可能会引起瘙痒。建议检查电解质。

[回答] 根据你爷爷日常生活中痛风的症状，建议不要饮酒，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，少吃一些肉类含嘌呤较高的食物，日常生活中保证良好的饮食习惯，可以多喝一些水，少吃油腻的食物，避免痛风的症状加重。

[回答] 耳鸣可能与脑供血不足有关，而脑供血不足的常见原因是脑动脉硬化，与高血脂有关系的，需要综合性的治疗，主要是控制血脂，扩张脑血管，改善脑供血。注意低脂饮食，低胆固醇饮食和戒烟酒。

[回答] 当出现焦虑时要意识到这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。多多做一些自己喜欢的事来调节自己的心情，注意劳逸结合，注意饮食，尽最大可能避免激动情绪。

[回答] 可以学习新技能，培养新的兴趣爱好，找朋友聊聊天，写写日记，听听歌，适度有氧运动等。如果常时间被负性状态困扰，严重影响生活质量要及时就医。