[回答] 总是睡不着觉，原因可能和患者情绪紧张、精神心理压力过大，还有焦虑、抑郁等情绪有关，还有可能和患者神经衰弱、生物钟紊乱有关系。总是睡不着觉，患者一定要及时的进行调理，要从生活方式上进行干预，规律作息，不要熬夜，可以多参加一些体育活动增强体质。

[回答] 整夜睡不着觉有可能是神经衰弱，也有可能是患上了失眠症。睡不着觉，有可能是由于身体过度疲劳引起的，也有可能是由于神经过度兴奋导致的，还有可能是由于吃得过饱造成的，在平时尽量不要从事一些过重的体力劳动，而且在睡前的时候最好不要看一些情节过于自己的书籍。

[回答] 睡不着觉是失眠的一种临床表现。造成失眠的原因首先考虑是平时工作压力太大，精神高度集中，经常玩手机所致。或是心理问题，情绪不稳定，心情过于压抑，生气引起。

[回答] 更年期如果睡眠受到严重影响，要到医院抽血化验内分泌六项，如果确诊是更年期综合症，在排除激素禁忌症的情况下，可以在医生指导下服用安眠药物治疗，更年期晚上睡不着觉是因为这个时期卵巢功能在下降，雌激素水平分泌比较低，可能会引起潮热、出汗、眠不足、血压偏高、记忆力减退、脾气暴躁等。

[回答] 晚上总是睡不着觉可以在晚上入睡前用热水进行泡脚，并且泡脚的时候也可以适当的按摩一下脚部，使全身得到放松，起到疏通经络和促进血液循环的作用，可以提高睡眠质量。也可以养成良好的生物钟，保持作息规律，白天需要减少睡眠，避免出现睡不着的现象。

[回答] 晚上总是睡不着觉失眠，可能是精神过度紧张，或者过度疲劳，以及由于情绪焦虑引起的植物神经功能紊乱，影响了脑内递质代谢的异常，特别5-羟色胺类递质代谢增多，病人可以出现失眠，睡不着觉。

[回答] 孕期失眠总是睡不着觉可以在睡觉之前喝一杯温热的牛奶来改善，因为适当的喝一些温牛奶能够缓解身体的疲劳，同时还能够帮助入眠。也可以在睡觉之前适当的用一些热水来泡脚，能够促进局部的血液循环，对于改善睡眠质量也能够起到很好的帮助。

[回答] 在每天晚上睡前喝一杯热牛奶，再用热水泡泡脚，多听一些轻缓的音乐，也可以做一些运动，对增加睡眠质量都有很好的帮助的，可以去诊所进行咨询一下看是否需要通过药物来治。

[回答] 晚上总是睡不着可以吃一些营养神经的药物来进行治疗，有可能是神经衰弱导致的，也有可能是植物神经功能紊乱引起的，当长时间精神压力过大的时候也会出现这种症状。平时在生活中要多到户外锻炼一下身体，每天晚上睡觉以前还要用温热水泡一下脚。

[回答] 如果晚上总是出现失眠、胡思乱想的现象，可以进行非常好的睡前运动，使身体产生一些疲倦的感觉，这样能够有助于快速进入睡眠的状态当中，这种现象和方式只能用作于轻度的症状者，平时的时候如果失眠严重的话，都是应该采取药物方式的，服用安神补脑液或者是一些其他的药物进行针对性的治疗，平时的睡眠一定要养成健康的方式，不能够让精神过于紧张。