[回答] 自然回奶需要4~7天的时间，少部分人需要15天的时间，要逐渐减少喂奶次数，在每次喂奶期间加喂一次牛奶，减少高蛋白质和糖类的摄入，在回奶期间不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物，减少碳水化合物和糖类的摄入，多吃蔬菜和水果和清淡的饮食，如果乳房有肿胀的情况，需要挤掉多余的积乳。

[回答] 由于每个人的具体情况不同，激素水平也各不相同，内分泌状态也完全不一样，因此回奶过程有长有段，有的人乳汁分泌会逐渐减少，但有的人就会持续很久。在回奶过程中，妈妈们应该减少喂母乳的次数，防治喂奶过多，对乳房刺激频繁，会严重影响回奶。可以减少汤汁类食物的摄入，配合口服中药或者采用按摩推拿的手法来回奶。

[回答] 饮食需要清淡不能过于油腻，不要喝太多水或者汤，尤其是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可以多喝一些大麦茶，山楂等食物，对于回奶能够起到很好的功能，回奶需要1-2个月。

[回答] 宝宝完全断奶后1周左右宝妈可以回奶，根据体质不同也有可能持续时间稍长。断奶后宝妈可以清淡饮食，同时避免劳累熬夜压力过大等，可以吃大麦茶、炒麦芽或者口服中药回奶。回奶时容易出现胀疼、发硬、发热，可以用热水敷，注意警惕乳腺炎等，必要时吃消炎药。

[回答] 断奶一般3-4天左右乳房肿胀的情况会逐渐缓解，当乳房开始逐渐变软的时候，就逐渐回奶了。断奶有很多办法，断奶期间可以喝生麦芽煮水，此时水放少一些，尽量将生麦芽煮得浓一些，具有回奶的作用。有一些中药回奶，主要成分一般也是生麦芽。当乳房胀得严重时，可以用敷乳房回奶。

[回答] 回奶具体要几天，因人而异，有些自然回奶只需要2天，而有的采用一些药物回奶的方法之后还迟迟不退。所以，回奶要几天不能一概而论。如果奶水平时比较充足的话，可能时间要久一些。

[回答] 涨奶期一般在产后2~5天，最常见的是3~4天，生理性奶涨的持续时间因人而异的，最长不超过12~48小时。自然回奶要涨可能会持续一个星期左右，一定要把奶水挤出来，不然可能会很容易发烧，那样的话就是比较麻烦的。

[回答] 宝宝断奶妈妈涨奶可以用吸奶器将奶水吸出，而且还要通过热敷或者是按摩的方法来缓解乳房胀痛的情况。在断奶期间最好可以少喝一些汤水来减少乳汁的分泌，以免出现胀奶的情况，如果经常出现涨奶的情况，很容易患上乳腺炎，因此一定要避免出现奶水淤堵。

[回答] 自然回奶时乳房胀痛的时间是5-7天左右。回奶胀痛期间的第2-3天的时会逐渐缓解一些疼痛感的，必要时可以口服镇痛药物。回奶时如果乳房太胀，可以适当挤掉一些乳汁。

[回答] 给宝宝断奶期间，在饮食上多吃些回奶的食物。例如麦乳精，韭菜，苦瓜，花椒，山楂，地瓜，巧克力，麦片，咖啡，绿茶等都有回奶的功效。断奶期间，如果乳房胀痛，可以使用吸奶器将奶水吸出一部分。同时要避免挤压，以免引起乳腺炎。在饮食上以清淡为主，避免过于油腻的食物，减少乳汁的分泌。