孕妇可以吃生葱，但不宜多吃。孕妇怀孕期间的饮食需格外注意，应避免偏食、过量，做到多样化进食，多进食高蛋白食物、新鲜蔬菜、水果，保证营养摄入充足。生葱是厨房不可或缺的一种食材，几乎每一道菜都会用到生葱。孕妇可适当进食生蒜，但不宜多食。生蒜是烹饪中不可缺少的调味品，很少作为蔬菜单独食用。生蒜含有挥发性生蒜辣素、蛋白质、多种维生素和多种矿物质。蒜辣素具有杀灭大肠杆菌、痢疾杆菌等作用。