吃什么水果都可以，只要别吃刚从冰箱里拿出来的就行。例假期间注意不要吃辛辣的，有可能导致痛经。不要吃活血的药物或者食物，有可能引起出血量增多。正常的月经是暗红色的不凝血，当出现明显的血块说明经血量偏多，避免发生贫血。如果月经量明显增多应该积极行彩超检查，排除内膜病变，息肉或者粘膜下肌瘤等。月经前后分泌物会增多而且比较粘稠，注意卫生，避免影响透气引起细菌滋生导致阴道炎出现。