[回答] 颈椎病的锻炼方法包括：1.增强颈部的肌肉：使颈部肌肉有力、坚强，可以使颈椎更加有效的稳定；2.保证颈椎正常的生理曲度：颈椎病患者颈椎易变直，出现反张，患者晚上睡觉可以尝试颈枕。3.做颈椎操：如“米”字操，可以有效的防止或延缓颈椎病的发生。

[回答] 首先是保守治疗包括物理治疗，包括针灸、按摩、推拿、超短波、红外线、电按摩等方法，还有就是药物治疗，包括止痛类、消炎类、营养神经类、改善循环类的药物等。最后是手术治疗，分为颈椎前路手术和颈椎后路手术。

[回答] 得了颈椎病可以在医生的指导下使用消炎痛或者炎痛喜康来进行治疗，还可以使用针灸的方法来缓解症状。患者通常会出现脖子僵硬、手臂酸痛以及活动受限等症状，会严重影响到学习和生活，平时睡觉要枕得太高，避免长时间的低头看书或者玩手机。

[回答] 治疗颈椎病可以使用针灸或者艾灸治疗，平时睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车等。防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。

[回答] 温热敷。可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。改掉不良坐姿和习惯。多活动颈椎，可使用固定支架。

[回答] 颈椎病的治疗包括两种：保守治疗及手术治疗。临床上我们根据颈椎病的类型，从而采取相应的诊疗方案。要根据主诉、查体及影像学检查，确定颈椎病的类型。根据颈椎病的类型及病情的轻重，我们选择是否保守治疗。

[回答] 患有颈椎病要先到正规骨科医院查明原因。如果疼痛不严重，自己可以通过按摩来缓解颈部不适。如果疼痛感很严重，就必须吃一些活血止痛的药物治疗，平时注意饮食忌辛辣油腻的食物，睡觉时枕适合自己的枕头，从而保护自己的颈椎。

[回答] 颈椎病属于很严重的疾病，正常的情况下，一般不会太多的影响，当然也没有觉得特别痛苦，但是当疾病发展的特别严重的时候，需及时去医院的外科，检查下的，明确诊断后，积极地使用药物治疗的。

[回答] 不同类型的颈椎病，其治疗原则是不太一样的，最常见的我们还是神经根型的颈椎病和脊髓型的颈椎病，当然还有一些颈型的颈椎病，那么颈型的话就是单纯的局部颈部的这种疼痛，做物理治疗即可。

[回答] 用消炎活血药物缓解颈椎炎症，适度佩戴颈部固定器，如颈托，让颈椎得到休息，注意生活和工作习惯，不要长时间低头，尽量使颈椎处于正常状态。