平时可以经常用温水洗脸，在洗脸的时候还可以兑上一点去痱止痒的花露水，能加快痱子的消退速度。但要注意的是在刚出汗时避免用冷水洗脸，也不要立即进入有空调的房间里，否则会导致痱子症状复发或者加重。在平时要尽量避免处于高温环境当中，平时要经常开窗通风，如果有空调或者风扇，应该打开降低室内的温度，尽量保持室内的温度在25度左右。其次，在天气炎热闷热的时候应该尽量避免外出，以减少出汗。