[回答] 饮食联合运动是控制血糖的基础，尤其是饮食。少食多餐，定时定量，低糖少油是原则。主食定量，粗细粮搭配。肉类要选择瘦肉，提倡去皮禽类或鱼肉，禽蛋类可适当选择。奶制品选择无糖脱脂牛奶或酸奶。

[回答] 白癜风想要更好的去控制，可以外用药物或者是肌肉注射曲安奈德。如果是病情发展的比较厉害，可以使用糖皮质激素类的药物，或者是可以选择他克莫司等，应该要等到皮肤的白斑控制以后，再使用表皮色素移植，或者局部的光疗方法可以更好的治疗。白癜风也是比较常见的，而且在早期发展速度也是非常快的，容易会导致全身出现白斑。

[回答] 控制饮食减肥的方法是一定要避免暴饮暴食，可以选择少食多餐，合理的搭配膳食，不可以吃太油腻腌制烧烤的食物，也要避免吃油炸的食品，可以选择清淡的饮食，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜。在晚饭的时候一定要维持五分饱，尽量不要吃的太多，吃完饭之后可以进行一些运动。

[回答] 控制尿酸，应该从控制饮食开始。对于高尿酸血症的病人，应该以低嘌呤食物摄入为主，常见的低嘌呤食物有大米、玉米、各类面食、黄瓜，各类新鲜水果。要严格控制高嘌呤食物的摄入，生活中常见的高嘌呤食物有动物内脏、肉馅、肉汤、沙丁鱼、豆制品等等。平时生活中还应该多喝水、多运动，促进尿酸排出。

[回答] 克服焦虑失眠的方法是选择抗焦虑的药物来进行治疗，也可以选择营养神经的药物，比如说安神补脑液，也可以搭配上谷维素。在平时睡觉之前尽量不要喝咖啡或者是浓茶，可能会引起大脑的兴奋，出现失眠的情况，平时也要调整心态，不要有紧张的情绪，多听一些舒缓的音乐。

[回答] 心里焦虑烦躁不安可以找一个心理医生进行心理方面的疏导，很有可能是由于焦虑症所引起的一种情况。主要是由于精神太过紧张以及过度劳累长时间熬夜等原因所导致，可能会出现莫名其妙的烦躁，还会出现紧张的心理，给病人的身体和心理造成一定的伤害。

[回答] 克服恐惧焦虑要进行针对性心理训练，比如把引起紧张、恐惧的各种场面在脑海中重温，或者用笔和纸具体描述，然后寻找各种应对方式，久而久之习惯后，恐惧心理也会淡化。面对这些事情时可以保持冷静，控制速度，让自己慢下来。

[回答] 先整顿好自己的心态，心态要积极向上，从消极的心态中走出来，观察和反思我们内心的反应。还可以写个日记，通过自我反思和自我沟通的方式把我们内心的情绪发泄出来，记住日记中的内容要多用积极的语言鼓励我们。

[回答] 焦虑症发病的患者首先要乐天知命，知足常乐，其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道。

[回答] 强迫症的控制主要是以心理行为治疗为主。对于中度以上可能会在心理治疗的基础上还会配合药物治疗，因为药物治疗可以让病人的强迫观念和强迫行为得到一定程度的改善，进而进行心理调整，会形成良性循环的过程，然后病人的状态越来越好。