[回答] 哺乳期可以吃紫薯。紫薯别称是黑薯。紫薯含有丰富的矿物质，尤其是硒元素含量很高，硒元素具有抗癌作用，所以紫薯抗癌效果很好，是一种比较健康的保健食材。紫薯具有抗癌、抗疲劳、抗衰老、补血，保肝、预防心血管病、抗突变和润肠通便的功效。

[回答] 哺乳期可以适量吃驴肉。驴肉蛋白质含量丰富，富含铁、锌、铜等矿物质，脂溶性维生素如维生素A和E含量也比较高。婴儿通过母乳获得蛋白质、矿物质和维生素，驴肉可以提升乳汁质量，促进婴儿生长发育。

[回答] 樱桃被称为水果中的钻石，含有丰富的维生素C，多吃樱桃可以抗贫血，促进血红蛋白再生；可以预防麻疹和感染；可以祛风除湿；可以美容养颜，哺乳期可以适当吃樱桃。哺乳期吃樱桃能够给母儿提供多种营养，但是不要一次吃的太多，容易造成胃肠功能的负担，而且容易上火，哺乳期吃水果的原则是尽量多样化，通过各种食物来满足母儿所需。

[回答] 哺乳期生葱经过烹饪之后可以适量食用。生葱属于辛辣刺激性的食物，产妇的胃肠道功能相对比较敏感，虚弱，过多食用之后可能会刺激胃肠道，引起胃肠道的不适。葱作为调味品适量食用是可以的，具有刺激食欲，促进消化以及消炎杀菌的作用。

[回答] 哺乳期可以吃山药，山药里面含有丰富的维生素和蛋白质，可以起到润肺养阴的效果，可以促使乳汁的生成，在哺乳期间多喝一些水以及排骨汤，乌鸡汤等，这都有利于乳汁的生成，也可以对乳房做一些按摩，促进血液循环。

[回答] 哺乳期可以吃阿胶。阿胶补血止血、滋阴之效，应在恶露干净后再吃，需要注意的是阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状，脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，脾胃功能不足者应慎用。

[回答] 哺乳期能吃八宝粥。哺乳期的女性尽量自己做八宝粥，因为市面上买的八宝粥中会有食物添加剂，会对宝宝身体造成影响，所以要尽量在家自己做能够保证食品安全，哺乳期的女性要注意合理的搭配饮食，多吃瘦肉，鸡蛋以及鱼汤，猪蹄汤等能够促进乳汁分泌。

[回答] 西瓜是夏天水果的首选，也是降暑解渴的首选，西瓜又是一种营养丰富的水果，哺乳期是可以吃西瓜的，哺乳期吃西瓜要注意不能冷冻，哺乳期女性一定要注意营养均衡，适当的摄入一些蔬菜和新鲜水果，不过一定要注意，哺乳期不是所有的水果都可以食用的。

[回答] 哺乳期能吃公鸡公鸡中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式较为相似，是优质的蛋白质来源，而且消化率高，容易被人体吸收利用，这些优质蛋白质可以满足妈妈和婴儿对蛋白的需求。

[回答] 哺乳期可以吃豇豆，豇豆中含有非常丰富的维生素以及蛋白质等营养物质，这些营养物质可以保证妈妈身体中营养的平衡。因为在哺乳的时候妈妈的身体会因为各种原因造成营养的流失，适当的饮食豇豆是可以起到调养身体、补充能量的作用。