[回答] 吃含维生素比较高的水果可以长高，比如火龙果以及橙子或者柚子等等。如果想要长高的话，不仅要多吃一些有营养的蔬菜以及水果，而且还要多做一些运动锻炼，因为在运动锻炼的时候，可以起到拉长身体的效果，而且还可以促进骨骼的发育，并且也有助于长高。

[回答] 青少年一般主要是多吃一些芒果，多吃一些榴莲之类的食物，多吃一些维生素含量比较高的食物。在生长期间一定要适当的增加下体质的锻炼，可以有效的促进骨骼的生长，可以有效的促进第2次的发育，在这样生活中一定要注意合理的搭配饮食，尽量避免吃辣椒，避免吃些太咸的食物，一定要保持一个良好的生活作息。

[回答] 葡萄，榴莲，菠萝蜜，红枣，樱桃等。要营养均衡，不要挑食，保持好的生活作息，不要熬夜，平常也要适当的增加一些运动，晚上十点钟之前就要入睡，不要熬夜，少喝一些碳酸饮料。

[回答] 膀胱癌这种疾病的患者在日常生活中应多吃一些富含膳食纤维的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如果患者通便不好的话，可以适当多吃香蕉、火龙果等，建议患者最好不要吃油腻辛辣刺激性的食物。

[回答] 红斑狼疮以吃优质的高蛋白高纤维素，营养丰富以及高热量的食物，也要注意易于消化。但对光敏性的食物尽量避免食用，包括水果。比较合适的水果包括火龙果、苹果、梨、甘蔗等等。

[回答] 吃牛奶能长高，每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；牛奶里面有很多的钙元素与其他营养物质，可促进骨骼生长。每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐，鸡蛋里的蛋黄不要不吃，因为营养全在蛋黄里。

[回答] 苹果，能够促进食物消化，避免脂肪在体内堆积，猕猴桃，能够加速肠胃蠕动，促进食物消化木瓜，能够加速体内脂肪分解，促进食物消化，番茄，能够协助胃液消化脂肪，促进食物消化。

[回答] 梨含有的营养成分对骨骼有影响。它可以保证骨细胞的健康，软化血管，促进血液将营养元素(如钙)输送到骨骼，促进骨骼对营养物质的吸收，实现骨骼的正常生长，从而确保身体的进一步生长。

[回答] 吃核桃、梨、哈蜜瓜、枇杷、龙眼、枸杞子、红枣、甜瓜等有助于长高。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物。

[回答] 青少年多吃可以加速骨骼的快速生长，最终达到理想的高度。另外，蔬菜水果、豆制品以及牛奶等等也要适当的摄取，这样才能保证有充足的营养，更好的促进青少年长高。牛肉的蛋白质含量很高，高达20%，而且富含血红素铁，是补血的好食品。同时，锌、硒等微量元素和各种B族维生素含量也比较高。