哺乳期可以吃榴莲，榴莲是一种营养价值非常高的温热性质的水果。榴莲中含量比较高的蛋白质及糖分，还有一定量的脂肪，可以提供哺乳期妈妈所需要的能量，不过过度进食则可能导致哺乳期妈妈体重增长，应当控制摄入量。榴莲中的维生素含量非常丰富，可以提高哺乳期妈妈身体的抗病能力，而且有助于产后身体的康复。榴莲中的钙、磷、铁等矿物质类营养素也很高，有助于产后贫血的康复。