[回答] 碳水化合物跟脂肪是我们人体所需的两种营养物质，碳水化合物主要是来自于米饭、面食以及碳酸饮料，而脂肪主要是来自肉类，特别是猪肉，含有的脂肪量是比较高的，这两种营养物质可以补充身体所需的热量，但是很容易会出现肥胖，特别是脂肪含量比较高的食物，大家要少吃。

[回答] 碳水化合物的摄取要充足，不然会导致营养不良，选择那些低碳水化合物的食物，多吃些蔬菜类，坚果类以及低糖的水果。粗纤维食物里面的碳水化合物也能够满足人体正常需求，因为粗纤维容易造成人的腹饱感，所以选择粗纤维食物更有利于减肥。

[回答] 减肥期间对于碳水化合物的热量我们一定要控制，占总热量的百分之四十。减肥期间，蛋白质、碳水化合物、脂肪的比例通常为五比四比一是最为合适的，碳水化合物摄入不足会导致血糖浓度的下降，会引起脑组织的缺氧等功能异常，会出现头晕、心悸、出汗、出冷汗，影响身体的健康。所以减肥的人也要吃食用碳水化合物，而且每日食用碳水化合物的量不要低于一百。它的主食，对于减肥的人群，我们建议大家选用粗粮代替细粮，所谓的粗粮就是比如说燕麦和荞麦，玉米等等的这些，粗粮来代替粳米、白面，这样首先升糖的指数相对来说比较低，其次这一类的食物消化的速度要明显低于细粮，所以它的就是所谓的饱胀感更强一点。所以建议用粗粮来代替细粮更合适。

[回答] 碳水化合物的摄取要充足，否则会导致营养不良，但是要选择那些低碳水化合物的食物，比如多吃些蔬菜类，坚果类以及低糖的水果。粗纤维食物里面的碳水化合物也能够满足正常需求，因为粗纤维容易造成人的腹饱感，所以选择粗纤维食物更有利于减肥。

[回答] 体重公斤数乘以运动量，就是每日所需蛋白质摄取量。活动量低的人，用体重乘以0.8，譬如说电脑族、司机等；活动量中等的人，用体重乘以1.3；活动强度比较高的人，也就是通过运动减肥的人，需要的蛋白质就比较多了，用体重乘以1.8。

[回答] 减肥期间可以少量的吃些碳水化合物。例如适当的吃些米饭，粥以及豆制品，可以补充人体所需要的蛋白质以及营养，但是在晚餐的时候最好少吃，一般在五分饱便可，想要达到减肥的效果，在平时可适当的做些有氧的运动，多多的排汗，热量才可以随着汗液被排出，从而达到减肥的效果。

[回答] 减肥一般是可以吃碳水化合物的。如果长期不吃碳水化合物，会很容易出现反弹的情况，同时可能造成大脑的反应出现迟钝以及机体的营养结构发生失调等情况。在减肥时期碳水化合物的热量最好是占到一天饮食总量的40%，每天最好是摄取100克左右的碳水化合物。另外在减肥的时候晚上一定要控制好碳水化合物的摄入量。

[回答] 这两种药物可以采取1:1的比例或者是2:1的比例，这个具有一定的补中益气的功效，但是这种药物泡水喝并不能解决湿气重的问题，这个还是需要去医院检查看看。

[回答] 减肥是可以吃碳水化合物的。减肥的时候几乎所有的食物都是可以吃的，但是要注意控制量，只有严格的控制食量才可能会有减肥的效果。而不在于吃什么东西能够减肥。另外如果减肥不吃碳水化合物的话，会对身体健康造成非常大的伤害，引发恶性的疾病。

[回答] 考虑配方比例是黄芪、白术、防风按照2：2：1就可以了，剂量就是12：12：6就可以的。该药具有益气、固表、止汗的功效。可用于表虚不固，自汗恶风，面色恍白或体虚易感受风邪者，长期服用玉屏风散，可以治疗大人和儿童身体虚弱，容易感冒。服用玉屏风散，可以治疗和预防鼻炎、慢性鼻炎以及过敏性鼻炎、哮喘和支气管炎、肺气肿等。