[回答] 凌晨3点醒来睡不着可能是由于身体内的生物钟紊乱引起的。出现这种情况，可以在医生的指导下口服安神补脑液来进行调理，平时尽量不要长时间熬夜或者是进行重体力劳动，可以有效改善睡眠不好的情况，可以在晚上睡觉前喝一杯热牛奶，具有很好的促进睡眠质量提高。

[回答] 这属于失眠症中的一种。存在入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降以及醒后无恢复感。存在至少一种日间社会功能损害，如：疲劳、全身不适；注意力及维持能力下降；记忆力、学习能力下降；情绪波动、易激惹；日间思睡；兴趣、精力减退；工作过程中错误频出；头昏、紧张等与睡眠障碍有关的躯体症状。存在以上可以诊断为失眠症。出现凌晨3点睡不着觉，这属于早醒中的一种。

[回答] 夜间醒来而睡不着是属于失眠的一种类型，称之为睡后易醒。失眠只是一种症状，而不是疾病，引起失眠的疾病有很多，包括焦虑抑郁状态，精神疾病，以及环境变化，倒时差，各种疼痛影响等等。如果偶尔出现这种状态，并不用担心，可以口服苯二氮卓类药物来缓解症状，如果症状已经持续了一个月以上，需要及时就医，进行焦虑抑郁量表检查以及躯体疾病检查，诊断后及时治疗。

[回答] 凌晨三点血糖正常值大概在3.9到6.1之间，在凌晨3点的时候，一般都处在空腹的状态。进食在三个小时之后，肚子里面的碳水化合物就可能会被消化吸收，血糖的水平就能够逐渐的恢复到空腹的血糖水平，在出现血糖高的时候，应该定期的到医院进行血糖的检查，一定要控制好。

[回答] 凌晨3点血糖的正常值是6.3以下都是正常的，如果出现血糖升高，可能是由于身体过度肥胖或者是体内代谢出现异常引起的。如果出现血糖升高，可以在医生的指导下口服二甲双胍来进行控制血糖或者是注射胰岛素的方式来控制。不要吃含糖分高的食物，要少次多餐。

[回答] 要排除是否有情绪方面的异常，一般如果有抑郁、心情不好、高兴不起来，容易出现早醒，伴醒后难以入睡，出现这种早醒情况可能是神经衰弱，气血虚。

[回答] 如果经常出现的话，提示一种睡眠障碍。最常见的原因就是由于精神因素引起的，比如学习生活压力过大；或者是由于躯体疾病，比如本身有甲状腺功能亢进，糖尿病，心脏病病史。

[回答] 是焦虑症的原因导致的。焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑和急性焦虑。

[回答] 孕中后期，胎儿会喜欢在夜间胎动。夜间比较安静，它会感觉妈妈有时间与他玩耍，另外有些宝宝百天睡够了，晚上就需要通过运动来展现他的存在。可以去做下胎心监护，如果没有异常，胎动频繁是正常现象，不要过度忧虑。

[回答] 凌晨3点才睡觉属于严重的熬夜行为，大多数的激素在凌晨11点到1点之间分泌，此期间如果没有进入深睡眠状态，就会影响正常的激素分泌规律。因此长期的熬夜会导致内分泌失调，熬夜，过度疲劳可能诱发心律失常，导致恶性心律失常增加猝死的风险。