[回答] 脾虚湿热证因热往往依附湿而存在，所以应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食，少吃肥腻食品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，是预防脾虚湿热的关键。

[回答] 属于是热性体质的人最好是不要采用艾灸的方法来治疗疾病。艾灸本身就是给身体增添热气的，如果是本身就有很多的热性，再艾灸治疗的话，只会让身体健康受到非常大的不利影响。严重的引发一些恶性的疾病症状出现，对于身体健康的危害性是非常大的。

[回答] 有内热的孩子，首先要保证充足的睡眠。一般来讲，阴虚火旺，直到阴阳平衡了就不容易上火了。另外多食用青菜，多喝水，可以用一些银耳等润肺的食物。孩子便秘主要是通过饮食以及运动来进行调整，多进食青菜，多喝水，体育锻炼，以促进肠蠕动，黑木耳以及银耳可以交替使用，另外，不要让孩子过度焦虑，烦躁。以免体内自己生热。

[回答] 有内热的孩子，首先要保证充足的睡眠可以养阴。阴虚火旺，直到阴阳平衡了就不容易上火了。另外多食用青菜，多喝水，可以用一些银耳等润肺的食物。

[回答] 体内有热气还有口臭的问题是属于典型的上火症状。应该是及时的采用降火的药物来进行治疗和改善。除了药物之外，生活中要多吃一些清淡的食物，少吃油腻和容易上火的食物。多注意喝水，保证充足的休息和睡眠时间。适当的进行体育锻炼，身体才会健康。

[回答] 湿热严重可以服用中成药或者中药进行调理；常用得中成药有清热祛湿颗粒、四妙丸、二妙丸等；常用的中药有黄芩、茯苓、秦皮、龙胆草、茵陈等。另外饮食肥腻油炸类的食物；多吃些薏米、绿豆、赤小豆、糯米、芹菜等食物。生活上注意休息、避免过度劳累和熬夜、适当运动。

[回答] 体内有湿气可以通过药物来调理自己的身体，可以适当的喝一些红豆薏米粥，平时可以经常的去户外做一些体育锻炼，比如经常的跑步或者是经常的跳绳等。体内湿气过重很有可能是平时的生活不注意引起的，如果晚上经常湿着头发睡觉或者是经常在一些潮湿的环境中，都会导致湿气过重。

[回答] 体内有胀气可以采取促进胃动力的药物进行治疗，还可以在腹部适当的进行顺时针的按摩，也可以有效的促进气体的排出。如果体内有胀气的话，很有可能是因为经常吃一些容易导致胀气的食物所引起的，还有可能是因为肠胃蠕动比较慢的原因，在吃饭的时候要通过细嚼慢咽的方法进食。

[回答] 补气血的中成药能够有效去除体内有湿热。可以吃一些六味地黄丸，吃药都有三分毒，在使用药物的时候一定要配合医生的指导，使用药物期间还要多到户外锻炼一下身体，增加自己的免疫力，每次锻炼的时候要在10分钟以上，可以做一些有氧运动或者是肢体方面的锻炼。

[回答] 体内湿气重最好不要长期在潮湿的环境休息和工作，可通过艾灸方式达到祛湿的效果。湿气太过严重也会直接影响身体的体质下降使免疫降低容易患有感冒，咳嗽或者发热，每天可以用泡澡或者泡温泉使寒气通过毛孔排出去，吃垃圾的食品都会使寒气加重，可以在睡觉前用热水泡脚同时喝姜糖水。