[回答] 产后减肥时间其实是在生产后的四十五天左右，这个时候才可以减肥而且是减肥的好时间。因为在这个时间，身体也已经恢复的差不多了，可以依据你自身来自己制定一个产后的减肥计划来进行产后瘦身。

[回答] 产后在三个月左右才可以减肥，因为在产后通常身体是比较虚弱的，如果过早的减肥，很有可能会影响到身体的恢复，而且在产后减肥的时候也不可以盲目的节食，否则会影响到乳汁的分泌，甚至会影响到宝宝的生长发育。产后减肥的方法是多做跑步运动瑜伽、游泳等，还可以少吃一些高脂肪的食物。

[回答] 产后瘦身，产后减肥的最佳时间其实是在生产后的四十五天左右，这个时候才可以减肥而且是减肥的最佳时间。因为在这个时间，身体也已经恢复的差不多了，可以根据自己自身的情况来自己制定一个产后的减肥计划来进行产后瘦身。

[回答] 产后身体各器官及心理恢复至未孕状态，大约需要6周的时间。6周后要进行相关检查看子宫、盆底肌等是否恢复正常，之后就可以健身了适度增加运动强度。

[回答] 引产后至少要间隔一个月才可以做运动，而且不能做剧烈的运动。引产后要注意子宫收缩的情况，预防大出血的情况发生，手术以后至少休息两周以上，不宜久坐久站，做高强度的工作。由于手术后流血较多，要多注意增加营养，多吃一些有营养的食物，避免吃生冷辛辣刺激的食物。

[回答] 产后半年内，产后的两三个月至半年的时间内，是属于产后女性修复身材的最佳时期，减肥要少油、少调味料：干面及汤面添加油可以增加口感，可热量也较高。浓汤勾芡，加入奶油及盐水等食材，高油食物，中式勾芡食物，也含有高热量。油炸物少碰为妙。

[回答] 产后两个月以后产妇的各个脏器和关节才能恢复正常的。产后要过2个月左右的时候在去运动，不要突然间大量的运动，要注意循序渐进。

[回答] 产后三个月可以选择运动的方式进行减肥。如果宝宝正在哺乳期，要在宝宝断奶之后再进行减肥，以免引起宝宝的营养不良，减肥需要选择健康的减肥方式，不吃营养比较丰富的食物，少吃含淀粉比较高的食物，不吃含糖量比较高的食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，晚餐可以使用蔬菜代替。

[回答] 产后六周再开始比较适宜。瘦身的方法首先就是饮食的调理，要选择低脂肪、高蛋白的食物为主，尽量选择瘦肉、牛肉等；其次是运动，通过运动来加速身体脂肪的燃烧，方式主要有跑步、游泳、打球或是瑜伽等有氧运动。

[回答] 产后瘦身首先要合理调整饮食，产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行有着至关重要的作用，要保证婴儿和自身营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼肉、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜等。还有适当进行一些有氧运动，如果要服用减肥餐，需要在婴儿断奶之后再使用减肥营养产品。