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怎样才能减肥成功后体重不反弹？
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
减肥成功后不反弹首先一定要在饮食方面谨慎，饮食上要低脂低盐低糖可以多喝一些温开水，多吃一些富含优质蛋白多的食物，因为温开水和优质蛋白是可以帮助身体代谢脂肪的，不要吃一些生冷辛辣油腻的食物，而且要配合适当的运动，这样才能保持身材。
减肥成功后怎么维持不反弹？
薛磊 主治医师 河北省儿童医院
三甲
[回答]
减肥成功后维持不反弹的方法有要适当的做健身运动，一定要坚持下去才会有效果，否则会出现反弹。还要在平时饮食中加以控制，一日三餐要有规律，还要定时定量，避免出现暴饮暴食的情况，晚上睡觉前尽量不要吃任何东西，在平时还要改掉吃零食的习惯。
运动减肥会反弹吗
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答]
运动减肥一般是不会反弹的，但是如果不注意饮食或者是突然停止锻炼的话，很有可能会出现反弹的情况。在运动减肥的时候，最好是根据自身的情况决定运动量，并且还要每天坚持做一些运动锻炼，而且在饮食上尽量不要吃一些高脂肪的食物，才可以起到较好的减肥效果。
减肥成功后，怎么保持不反弹？
薛磊 主治医师 河北省儿童医院
三甲
[回答]
减肥成功后可以改善不良的饮食习惯和坚持运动来保持不反弹。肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的，日常生活中要多到户外锻炼身体，增加自己的抵抗力，每次锻炼的时候要在10分钟以上，可以做一些有氧运动，不要吃一些过于油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱。
埋线减肥效果如何？停止后反弹严重吗？
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
对于埋线减肥来说的话是不会造成反弹的。因为埋线减肥是通过穴位产生刺激，抑制食欲，还能刺激神经，从而起到减肥的作用。可以进行合理的运动，避免再次脂肪堆积，以免造成过于肥胖。
减肥成功后如何保持体重不反弹？
薛磊 主治医师 河北省儿童医院
三甲
[回答]
减肥成功后坚持运动锻炼可以保持体重不反弹，并且还要注意饮食，尽量不要吃一些过于油腻的食物，而且也不可以吃高脂肪的食物。如果在减肥成功后不注意饮食或者是立即停止锻炼的话，很有可能会出现反弹的情况，所以平时一定要多做一些锻炼，才可以避免反弹，而且还能增强体质。
减肥成功后保持多久才不会反弹
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答]
减肥成功后必须长期保持才能不反弹，没有时间的说法。据统计，大部分减肥成功的人体重都会出现反弹，关键在于平时怎么做。管住嘴，迈开腿。多吃一些热量比较低的食物，适当的补充蛋白质和碳水化合物。
减肥反弹后更难减吗，减肥反弹怎么补救？
薛磊 主治医师 河北省儿童医院
三甲
[回答]
减肥反弹后一般是比较难减的，如果是出现了反弹的情况，可以通过锻炼或者是控制饮食的方法来进行减肥。在减肥的时候一定要选择健康科学的方法，尽量避免使用一些减肥产品或者是手术，否则很有可能会给身体带来副作用，如果比较严重的话，还有可能会影响到身体的健康。
减肥会反弹吗
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答]
减肥需要长期坚持，首先看自己的体重是不是属于偏胖的类型，需要长期坚持，把新的比较轻的体重维持三个月，如果体重减下来之后就吃饭不控制，很容易反弹，所以在减肥的早期比较容易反弹，体重稳定了以后就不会。
少吃多运动会减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
可以减肥，但是因人而异，对大部分人有效，减肥的方法有吸脂减肥、溶脂减肥、埋线减肥、激光溶脂、超声溶脂、共振吸脂、水动力吸脂等手术方法，不同的受术者肥胖度不同，选择的减肥方法不同，不同的方法效果也是不同的。
已经到底了