[回答] 第一杯8:00第二杯9:30第三杯11:00第四杯12:30第五杯14:30第六杯16:30第七18:30第八杯20:30第一杯水空腹喝下。水是生命的源泉，对人类的重要性可以说是毋庸置疑的，喝水可以排毒。

[回答] 一般清晨的血压相对较高，午后傍晚时的血压相对较低，因此临床药物口服治疗时一般都建议饭后用，而且要选择时，一般尽量选择缓释制剂，每天口服一次，这样可以平稳控制血压。建议，临床高血压的饮食保健，可能尤为重要，其中控制高脂肪类食物控制高盐类食物，还有高糖类食物，预防动脉硬化，对高血压辅助治疗有显著意义。

[回答] 一天当中，午时阳气最重，子时阴气最重，一月当中，没有月亮时（三十、初一）阴气最重，十五阳气最重。一年当中，夏至阳气最重，冬至阴气最重。午时是人体阳气最旺盛的时候。

[回答] 减肥的两大要素，一是管住嘴，二是迈开腿。一天当中，管住嘴的机会被分散在早饭、午饭、晚饭这三餐中，如果是平时嘴一刻也停不下来的人，那可能一天二十四小时都要管住嘴了。迈开腿的机会则主要被分散在早上和晚上，毕竟没人会大中午的去跑步，除非既不要上班也不要上学，中午也不吃饭。

[回答] 一天中吃水果减肥效果最好的时间大多数是在上午9点左右和下午3点左右，也或者是在晚上吃过晚饭一个小时效果比较好一些。不要吃油炸或者是油腻的食物，平时也可以多参加一些体育锻炼和燃脂比较高的健身活动，有利于释放体内的脂肪，以达到减肥的效果。

[回答] 叶酸片在饭后服用，早餐后效果是最理想的，此类维生素不要和牛奶同时服用，同时服用会影响其效果，孕前三个月可服用叶酸片，一直服用到怀孕三个月以后。可防止胎儿神经管畸变。在医学上，要注意定时在每一天的同一个时间服用就可以了。

[回答] 测压时间，宜在清晨服药前、傍晚，以及有头昏、头痛、颈部僵硬等不适症状时测压。人的血压经常波动。绝大多数人血压昼夜波动的规律是：在早晨5～10点及傍晚4～8点左右血压较高，形成两个高峰，而早晨更高些。

[回答] 一天中补铁的最合适的时间是在饭后的一个小时到两个小时左右。食物中的铁可以分为血红素铁和非血红素铁，而动物血中的血红素铁能够直接被吸收，吸收率也比较高，想要进行补铁可以把家里的铝锅换成铁锅，多吃青菜，青菜中的含铁量特别高。

[回答] 早孕试纸最好在早上起床之后选择第1次晨尿选择中间的尿液检查出来的结果是最准确的，可以在月经推迟一个星期之后再进行检查，如果是显示两条红杠就说明是怀孕。不放心的话可以到医院进行抽血的检查，进行血hcg的检查，可以有效的判断出是否怀孕。

[回答] 清晨醒后，这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，易形成血栓。睡前半小时，饮用适量的凉开水，能稀释血液，防止血栓发生。深夜醒来时，脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右，尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻，呕吐症状时。