[回答] 降火的食材有很多，如苦瓜，绿豆，苦瓜可以用来炒蛋，是一道很不错的菜式，在每次吃辣的时候点上一盘。绿豆的话，可以当做宵夜，也是不错的选择。

[回答] 吃一些比较寒凉的食物会消火败火，比如绞股蓝可以消火败火。另外大家都知道苦瓜也可以消火败火，像一些中药，一些中成药也可以败火，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，多饮水也可以败火。

[回答] 哺乳期间，宝妈出现上火的现象，应该注意多喝水。不要熬夜过度，不要吃辛辣刺激性的食物。养成良好的生活习惯，能够缓解上火的症状。在这期间，可以适量的吃一些新鲜水果和蔬菜，有利于血液循环，改善上火的症状。

[回答] 适当的吃些凉性的水果，对于易上火的人来说，应该多吃些凉性水果。比如说梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、葡萄等，这些水果都有清热解毒的作用，帮助消化，促进食欲。清淡饮食，多喝水。

[回答] 上火可以吃山竹，梨，菠萝，草莓，柚子，西瓜等，都具有很好的降火作用。上火严重可以服用一些清热，滋阴，解毒，消肿的药物，平时还应注意不要食用煎炸，辛辣食物，注意不要生气，还可以运用推拿，拔罐，针灸，按摩等方法缓解不良症状，也可以喝些酸梅汤，菊花茶。

[回答] 在生活中败火的水果是有很多种的。比如:苹果、香蕉、雪梨、柚子、杨桃、葡萄、石榴、火龙果、芒果、柿子、山竹、菠萝、山楂、香瓜、橙子、柠檬、草莓、西瓜，注意不要吸烟，不要喝酒，喝一些绿豆汤，决明子茶也是有一定下火效果的。

[回答] 一般吃梨败火是比较快的，或者是西瓜都有一定的效果。但是如果症状比较严重，肝火比较大，是需要用药来进行治疗的，这样是比较好的。而且这段时间需要多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物。室内的空气不能过度的干燥，保持一定的湿度，否则也容易造成人出现上火的情况。

[回答] 在生活中经常性的食用一些荸荠对于人体的健康是非常有利的。清肺热以及解毒是其最大的功效就，而清脆多汁的时令荸荠不管是怎么吃，用来入菜，还是做一些比较，美味的甜品都是很受欢迎的。猕猴桃中所含的维他命C以及维他命E是比较多的，经常性的食用不仅起到能美白肌肤的作用，还能在一定程度上提高肌肤的抗氧化能力，不仅能够有效的增白皮肤、消除雀斑以及一些暗疮的同时，还会明显的增加皮肤的一些抗衰老能力。香蕉可算是改善肌肤众多毛病的一个好帮手，这是因为香蕉不管是外边的香蕉皮还是里面的果肉都具有非常丰富的营养，特别是香蕉的果肉能够有效的降低体内的一些胆固醇，而香蕉皮素可以治疗皮肤搔痒的症状，在生活中经常性的食用一些香蕉具有滋润肌肤、防止肌肤干燥的效果。

[回答] 这个是可以的，建议注意好患者的症状表现，同时增加锻炼，不吃上火的食物，比如荔枝，橘子等上火的水果，不吃特别大补的食物，比如说人参燕窝等，少吃高热量的食物，少吃油腻食物，防止炎症加重。

[回答] 你的症状时因为情志导致的上火，不想服用药物的话最好采用食疗，类似于冬瓜，具有清热解毒的功效；豆制品也可以有效缓解上火症状，绿茶，解除体内凉气，但要注意脾胃虚寒的人群不要饮用，平时保持心情愉快，少生气，多注意休息。