孕妇吃木耳可以很好起到补血的作用，但是不要多吃，少吃一点木耳，它是属于性寒的食物，如果经常多吃的话，可能会引起子宫收缩，导致先兆性流产，不利于安胎，孕妇吃东西的时候一定要慎重，孕妇应多吃一些高蛋白高纤维的食物，给身体补充一些营养，可以多吃一些新鲜的水果补充些维生素。