[回答] 吃凉粉可以起到减肥的作用。凉粉当中的淀粉含量是比较低的，大部分都是水，天天吃凉粉在短期之内也可以看到减肥的效果，虽然吃凉粉对减肥有一定的效果，但是对身体是有一定影响的，不可以长期的食用，减肥需要选择健康的方式，比如参加体育类的锻炼。

[回答] 减肥期间可以吃凉粉，凉粉的热量比较低，但是吃多了会使血糖急剧升高，会诱发糖尿病，另外，身体脂肪的形成是高血糖造成的，使人发胖。减肥除了饮食禁忌，还要配合运动，长期坚持。

[回答] 晚餐是可以吃红薯的，烤红薯更好它是属于低热量的食物。红薯中各种营养成分比较多而且还具有润肠通便的功能，膳食纤维含量丰富，另外，红薯能够增加饱腹感减少晚餐对主食的摄入，对于减肥的人群来说效果非常好。

[回答] 减肥的期间是可以吃凉粉的，因为凉粉的热量是很低很低的。减肥是需要合理的进行减肥的，减肥期间得忌肥甘厚腻，多吃含纤维素丰富的食物，多吃水果蔬菜。做到早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少。

[回答] 凉粉的热量不高，凉粉减肥期间可以吃，如果想要减肥的话，一定要合理的搭配膳食，可以选择热量低的食物，多吃新鲜的水果和绿色的蔬菜。尽量避免吃得太饱，可以选择少食多餐，尤其是到了晚上的时候可以维持五分饱，尽量避免吃太油腻的食物不利于减肥。

[回答] 如果是晚餐一点也不吃，就吃个苹果的话，那么就是减肥的，如果餐后吃苹果的话，就不是减肥的，晚餐主要是需要少吃一点的，因为晚上要睡觉了，所以这个消化的能力是不强的，如果吃多了就容易胖起来的，吃苹果就是吃的少一点。

[回答] 减肥可以吃水煮西兰花。西兰花的热量非常低不会让人发胖，维生素c的含量也非常丰富能够提高免疫力还能够帮助骨骼生长减肥期间食物不能太单一，很容易造成营养不良，除了饮食以外可以配合运动来达到减肥的效果，多喝水能够加快肠道的蠕动起到瘦身作用。

[回答] 女性在哺乳期不要吃凉粉。凉粉的成分当中含有铝，它可以通过母亲的乳汁进入新生儿体内，影响新生儿的大脑发育。成年人长期吃凉粉，可以引起脑细胞死亡，导致脑萎缩现象出现。

[回答] 孕妇可以稍微吃点凉粉。凉粉是夏季消暑解热的食物，用豌豆淀粉等制作而成，又被称为绿豆凉粉和豌豆凉粉。凉粉的口感细腻凉滑，而且含水量丰富，易于消化。夏季食用可增进孕妇食欲，消暑解热。

[回答] 孕妇是可以吃凉粉的，但要适量，怀孕期间注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，少吃生冷辛辣刺激性的食物，按时做好孕期检查，观察胎儿的生长发育情况。