[回答] 可以吃高钙的饼干或者牛奶，普通的牛奶或高钙的牛奶。另外，也可以吃一些虾皮一类的食品，这些食品当中含有丰富的钙质，可以达到有效补钙的目的。在吃这些食物的同时要注意增加日光照射，因为日光照射可以使皮肤当中的维生素，变成活性的维生素，活性的维生素可以促进钙的吸收和利用，可以有效增进骨骼的健康。

[回答] 老年人缺钙可以通过服用一些钙剂来进行补钙，然后也可以通过食疗的方式补钙，饮食上可以适当的吃一些大骨头，还有排骨，也可以吃一些虾皮儿都能够起到一定的补钙作用。然后平时要注意适当的多晒一下太阳，能够有效的促进钙的吸收，平时要注意合理搭配饮食。

[回答] 宝宝的生长发育很快，对营养需求高，钙元素是生长发育过程中非常重要的一种微量元素，主要作用是促进骨生长、维持体内内环境平衡，婴儿对钙的需求量大，通过母乳或者配方奶粉补充钙元素。只要孩子饮食良好，无需特殊补充钙剂，常规服用鱼肝油促进钙吸收即可。

[回答] 通常孩子是生长发育是比较快的，很容易出现缺钙的情况。建议可以让孩子吃些相关的钙剂进行补充，同时配合鱼肝油来促进钙吸收。平时还要均衡孩子的膳食，做的营养均衡，多晒太阳，也能很好的补钙。

[回答] 儿童补钙，首选的就是钙片，也可以多给孩子喝一点牛奶，牛奶中含有大量的钙和蛋白质，也可以给孩子适当的喝一些大骨汤，可以很好的促进孩子骨骼生长，在食物上可以多给孩子吃一点虾皮、黄豆、豆腐等高蛋白的食物。

[回答] 六岁小孩缺钙吃含钙量比较高的食物，补钙效果比较好，补钙效果最好的食物有牛奶以及瘦肉或者豆制品等等，并且还可以让孩子多吃一些海带以及排骨汤等等。如果孩子身体缺钙的话，很有可能会影响到身体的生长发育，而且还有可能会在晚上睡觉的时候出现盗汗的情况。

[回答] 缺钙的孩子钙剂的选择要考虑以下的问题：第1个是药物含钙元素量，医学上要求儿童每天补充元素钙在300-400mg每天；第2个要考虑该药物是否容易溶解于水；第3个是药物溶解后能否形成钙离子；第4个是该补钙剂价格便宜、容易买到，且口感不错，孩子喜欢吃；第5个是这个药物对宝宝的副作用很小，且可以避免。综上所述，目前市售钙剂有朗迪碳酸钙，迪巧钙，钙尔奇Ｄ效果均不错。

[回答] 缺钙打针的补钙效果是有一定的作用的，但是输入的钙剂也有可能会被人体代谢掉，过一段时间之后还是会缺钙的，所以也可以口服一些钙剂来进行补充，比如可以服用钙片加维生素，平时多食用点含钙高的食物如牛奶，豆浆和骨头煲汤等。

[回答] 缺钙补充血钙通过两个方式，一个是药补，另一个是食补。如果患者存在严重的低钙血症，就会产生手足抽搐的情况。可以用猪的大腿骨熬骨头汤，骨头中大量钙质也会溶解到汤中，通过这种食补的方式也可以有效的提高体内血钙的水平。

[回答] 严重缺钙适当补充些钙质，也可以配合鱼肝油的方法来进行补钙快速促进钙的吸收。如果是老人缺钙会导致关节疼痛，影响正常走路，宝宝缺钙会出现宝宝哭闹或者是出现宝宝不好好吃饭的现象。还要多去户外晒太阳，促进钙的吸收，用钙片也不要自己盲目使用。