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如何3天快速减肥
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
可以手术,但减肥是一种长期而又辛苦的事情,短时间内快速减肥,进行手术吸脂,但这些方法对身体会带来一些不良影响。合理科学的减肥方法,只能通过运动以及适量控制饮食,但见到的效果比较缓慢。而且也与人的体质不同而收到不同的效果。平时可以积极参加一些体育锻炼,如游泳,爬山,俯卧撑,仰卧起坐,跳绳等。应该长期坚持,而且达到一定的运动量。晚餐要适当减少或者是吃一些清淡易消化的。
快速减脂肪的食谱?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
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快速减脂肪的食谱,明天早上的时候可以喝一杯豆浆,而且使用全麦面包或者是吃水煮鸡蛋一个。中午的时候可以吃一些燕麦片,或者是多吃一些新鲜的蔬菜跟水果,晚上的时候也要减少主食的摄入,减肥期间也要多做身体的锻炼,这样可以燃烧身体内的脂肪。
快速减肥食谱
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
多喝水,保持身体水分,可以排毒,不要熬夜,不要暴饮暴食。早餐可以吃一个鸡蛋,中午吃水果,或者是吃鸡腿(不要吃鸡皮)晚上可以吃蔬菜,或者是苹果可以尝试15天试一下。补充维生素。适量运动。
一个月快速减肥食谱?
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答]
一个月快速减肥的食谱是:1.可以适当的吃些小米粥以及瘦肉粥之类的,可以补充体内所需的营养,而且还可以避免出现脂肪堆积的情况。2.也可以适当的吃些绿色的蔬菜和新鲜的水果,能够起到促进排便的作用,从而也能够排出体内的毒素。
七天快速减肥食谱?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
7天快速减肥食谱每天早晨喝一杯牛奶,然后吃一个鸡蛋,饮食上吃一些富含膳食纤维多的食物,能够有效的增强肠胃的饱腹感,减少主食的摄入量,平时再加上一些锻炼,能够有效的起到减肥的作用,每天去户外骑单车或者是坐仰卧起坐,吃过饭以后要避免长期久坐。
甲减怎样快速有效减肥
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
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肥胖通常指的是脂肪组织在体内的过度蓄积,而对于甲减病者,对体重增加做出巨大贡献的,主要不是脂肪,而是水分。确切地说,是含有大量胶原物质和粘蛋白的水分。甲减的治疗非常简单:按照缺啥补啥,缺多少补多少的原则,只要给患者补充适量的甲状腺激素替代药物,就可以改善水肿的症状,甩掉甲减导致的肥。
甲减怎样快速有效减肥
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答]
首先应该将甲状腺功能调整正常,这样不会因体内甲状腺激素缺乏引起代谢缓慢。甲减应该低热量饮食,尽量是每日三餐,每餐主食不要超过100克,不要吃高热量的食物。
如何快速减肥,最好减30斤?
张永霞 副主任医师 青海省中医院
三甲
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快速减肥可以在早上早点起床做大概20分钟的体操。不能太过于激烈也不能太过于悠闲。可以在吃完饭后,步行走路,使热量消耗得更快。还可以用小步伐快速走,这个方法也是可以减肥的。还可以进行跳绳,练瑜伽,瑜伽不仅可以强健肌肉,还可以保持体态。在减肥的过程中,喝水也是可以减肥的。
3天快速恢复视力的方法
乔玉迁 主治医师 锦州市中心医院
三甲
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近视眼快速恢复视力的方法是框架眼镜、隐形眼镜、角膜塑形镜,可以考虑角膜激光手术矫正、ICL人工晶体植入手术矫正近视,达到正常视力,不配带眼镜目的。角膜炎、葡萄膜炎、眼底病、视神经疾病等引起的视力低下,一般三天不能恢复正常视力,原因复杂,对因对症治疗才行,疾病发生、发展、恢复痊愈,都需要一定时间,治疗眼病也是同样道理。
求快速减肥一星期减5公斤10公斤
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
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这样的想法是不正确,是违反人体生理规律,因为快速过度的失去体重,会对人体造成很大的伤害,对人体的内分泌甚至健康造成极大的隐患。
已经到底了