[回答] 每天跑五公里虽然说即使体质比较弱的人也能完成，在大多数人的负荷范围内，但是长期下来对膝盖也可能会造成伤害，因为天天跑，膝关节重复屈曲、伸直，对膝关节带来的反复冲击（髌骨与股骨反复碰撞）大，膝盖长期过度负荷，容易导致膝关节劳损。

[回答] 应该跟便秘的关系不大，但是排便姿势不良是容易导致便秘的，由于某些因素的限制，有些人不能采取蹲式或坐式的姿势排便，例如术后病人，长期卧床不起的病人，由于不适应排便姿势的改变，影响排便的正常进行，日久产生便秘。

[回答] 膝关节损伤在日常生活中，是很常见的损伤，膝关节损伤后还能不能跑步，主要是取决于患者膝关节损伤的程度。如果说只是单纯的软组织挫伤，或者是半月板1到2度的损伤，在损伤之后只要进行局部的护膝制动，或支具制动3到4周后，等膝关节得到一定的恢复后，是可以进行跑步的。

[回答] 宝宝刚学会走路还撑握不好身体的平稳，走路姿势不正确这也是正常现象，待宝宝走稳后，这种现象会逐渐好转。同时也要注意，刚学走路要穿布鞋或胶底鞋，不要给宝宝过早地穿硬质皮鞋。也不要穿过大的鞋，应穿合脚的鞋，这样会避免宝宝八字脚。

[回答] 长期站立会造成膝关节损伤的，长期站立容易导致膝关节压力过大，出现滑膜肿胀肥厚，关节腔积液，半月板损伤等多种疾病，不要久站，适当休息，劳逸结合，每晚可用热水泡脚。

[回答] 膝关节韧带损伤一般是不能跑步，比较严重的韧带损伤是要做膝关节镜修补，比较中等程度的韧带损伤是要打石膏固定制动，比较轻的膝关节韧带损伤可以慢慢的自己做点动作慢慢恢复。

[回答] 跑步膝关节损伤可以吃一些营养软骨的药物来进行治疗。当膝关节受到损伤的时候，要到医院做一个磁共振检查，有可能是交叉韧带损伤导致的。当半月板出现模型或者是关节软组织骨出现模型的时候会出现这种情况，有可能是长时间的坐姿不正确导致的。

[回答] 在跑步的时候想要预防膝关节出现损伤的情况，那么一定要做一个详细的训练计划。并且在跑步的时候一定要做好安全措施和自己安全保护意识。在跑步之前可以适当的进行一些适应性的训练，跑步的时候一定要慢慢加速，不要突然一下子急跑。并且在平时的时候可以多吃一些钙物质含量多的时候。

[回答] 天天跑步对膝关节的影响是很小的，除非本身患有膝关节炎、半月板损伤等病症的，跑步就会加重膝关节处的损伤，正常跑步后需要对腿部进行放松，比如压腿，膝关节炎患者生活中要做好防寒保暖，避免关节处的受凉，同时远离潮湿的环境，注意合理安排休息时间。

[回答] 跑步快膝关节半月板损伤一般是比较厉害的，而是出现了半月板损伤，很有可能会导致关节部位出现疼痛的情况，而且还有可能会影响到正常的活动。因此在运动的时候，最好可以控制好力度，避免有剧烈的运动，以免出现损伤的情况，而且还要注意关节部位的保暖。