[回答] 贫血的原因各种各样，要首先找到原因的，要多补充富于营养和高热量，高蛋白，多维生素，含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能，避免过度劳累，保证睡眠时间。

[回答] 严重贫血该到医院做进一步的检查，才能明确病因，在医生的指导下合理治疗。平时要多补充营养多的食物，要合理营养，平衡膳食，保持良好睡眠，每天宜八个小时以上，不要过度疲劳。

[回答] 产后贫血可以在医生指导下补充铁剂，同时在补充维生素c，有促进铁吸收的作用，您加强营养，多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶等，多吃新鲜蔬菜和水果，多注意休息，不要太劳累，定期上医院进行复查，观察血色素的情况。

[回答] 改善贫血多从饮食出发，饮食上以富含铁的食物为主，比如菠菜、黑木耳等，帮助细胞造血，还要多吃富含维生素和蛋白质的食物，使人体摄入足够的营养物质。孕妇要坚持做产检，关注胎儿的生长发育，还要适当的走动，以免身体素质下降，抵抗力降低。

[回答] 很多怀孕的女性都会出现贫血的情况，并且大多数都是缺铁性贫血。建议孕妇在平时加强营养，多吃肉类，蛋类，多吃蔬菜水果，富含维生素高的食物，然后建议孕妇遵医嘱服用铁剂。宫颈纳囊可以先不用管。

[回答] 贫血根据不同的病因进行不同的治疗。最多见的如营养不良性贫血里面的缺铁性贫血，主要是选择铁剂治疗，比较轻的可以口服铁剂，比较重的或者做了胃切除、有胃肠道疾病，不利于铁剂吸收的可以静脉补铁。营养不良性贫血里面的巨幼红细胞性贫血主要是缺乏叶酸和B12。巨幼红细胞性贫血的治疗主要是口服叶酸、B12或者是肌肉注射维生素B12、静脉注射维生素B12。

[回答] 跑步不能改善贫血，贫血不要剧烈运动，贫血安静状态下，由于机体需氧量不大，通常不会出现心慌、胸闷的感觉。但是跑步时需氧量加大，就会出现反射性的呼吸，心跳加快现象。如果是由于缺铁导致的贫血，应该给予补充铁剂，饮食注意进食含铁高的食物和水果。

[回答] 建立信心，稳定情绪，并要及时补充睡眠，适当进行户外运动。同时注意饮食的营养，可以多吃小米红枣粥山药粥，有利于补血，平时也要多吃营养丰富，易于消化的食物，特别是牛奶，豆浆和新鲜水果以及蔬菜。

[回答] 需要检查贫血的原因，如果平时不爱吃肉，痔疮出血，平时爱喝茶，不爱吃蔬菜，有可能是营养不良性贫血，如缺铁性贫血，巨幼细胞性贫血等。可以多进食新鲜的蔬菜和水果，多吃瘦肉，动物的肝脏，紫菜，菠菜，海带，木耳等。

[回答] 用补血液的药物来进行治疗，要注意休息，避免劳累。吃一些能补充铁物质的食物，可以吃一些海带、瘦肉、香菇都可以，像动物的肝脏，含有大量的铁物质可以吃，也可以多吃鱼，多喝一些骨头汤。