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减肥一天吃几个鸡蛋
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 减肥一天吃1到2个鸡蛋,就能满足人体蛋白质的需求量,又不会肥胖。鸡蛋是一种优质的蛋白质,比较容易被人体消化吸收,减肥是一个长期坚持的过程,需要饮食和运动相结合,不要过度节食。
一天吃几个苹果
郭争荣 副主任医师 石家庄市第一医院
三甲
[回答] 一天吃一个到两个苹果为宜,苹果中含有丰富的维生素以及微量元素,还能够起到润肠通便的作用,但是尽量不要吃的过多,否则很有可能会影响到主食的摄入,苹果通常有美容养颜的作用,还可以起到开胃止渴的效果,在腹泻时还可以将苹果蒸着吃,也能缓解腹泻。
减肥一天吃几个煮鸡蛋
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减肥一天吃1到2个鸡蛋就可以,能够满足身体所需的营养。如果吃的多,身体是无法吸收多余营养,还会引起消化不良的症状发生。而且鸡蛋中还含有卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,减肥的人不应能过量的食用。
减肥一天要吃几个鸡蛋
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 减肥一天要吃两个鸡蛋,在日常生活所摄取的过程中,同时也应该注意肉类和奶类的设计,一旦出现其他食物的摄入,就应该减少鸡蛋的服用,虽然说鸡蛋含有优质的营养,但是也仅仅是食谱的一个部分,对于奶类,豆类,肉食的摄取也需要特别的重视。
减肥时一天可以吃几个鸡蛋
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 鸡蛋里边有丰富的营养,如果是在减肥的时候最好是每天只吃一个吃鸡蛋,在早饭的时候吃比较好,因为早上起来吃鸡蛋会补充身体需要的营养,而且吃煮的鸡蛋比较好营养不会流失,早上起来可以跑步加快减肥效果。
减肥期间一天可以吃几个鸡蛋?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 鸡蛋的营养价值比较高,如果能够每天适当的吃一些鸡蛋,能够帮助补充人体所需要的各种营养物质,同时还可以达到减肥瘦身的目的,减肥的人在吃鸡蛋的时候,最好是一天只吃一个到两个左右的鸡蛋就可以了,并且减肥的人最好是适当的配合一些运动,这样减肥效果会更明显。
为什么鸡蛋能减肥,减肥一天吃几个鸡蛋好?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答] 鸡蛋能减肥是因为吃完鸡蛋会有饱腹感,有燃脂的作用。对于减肥有一定的效果。减肥一天吃一个或者两个鸡蛋好。吃多了没有什么意义,反而不容易消化。不能只靠鸡蛋减肥,效果不会太明显,也容易造成营养不良。可以通过控制饮食和运动,效果会很好。
一天吃几个鸡蛋比较好
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 一天吃1个-2个是比较好的,老年人一天吃一个鸡蛋,孕妇,产妇,哺乳期女性,身体虚弱者一天吃2个-3个就足以满足人体所需的蛋白质。鸡蛋含有丰富的蛋白质,但也含有大量胆固醇。所以食用鸡蛋对人体是有很大的好处的,但也不宜食用过多。
一天吃几个鸡蛋好?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 每天吃一个鸡蛋就可以了。因为鸡蛋这种食物含有大量的氨基酸、卵磷脂还有蛋白质。鸡蛋吃的太多之后不利于被人体所吸收,会产生蛋白质结块、吃的太多会直接排出体外。
儿童一天吃几个鸡蛋?
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答] 鸡蛋不是吃得越多越好的,吃太多了也是不吸收的,成人每天不超过两个,超过再多的话,营养也不吸收。鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富,而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸,所以,鸡蛋是人们青睐的食品,不论儿童和成人每天都应该吃些鸡蛋,儿童每天坚持吃一个鸡蛋就够了。
已经到底了