[回答] 患有内分泌失调的病人，应该注意饮食，避免吸烟饮酒，避免精神压力过大，应保证充足的睡眠。多吃营养易消化的食物，多吃蔬菜水果类的食物，适当的喝一些绿茶，避免喝碳酸饮料，喝咖啡等，不要进食油腻性较大的食物和辛辣刺激性的食物。

[回答] 如果是内分泌失调，容易出现月经紊乱，再就是脸上长痘痘等症状。避免精神压力过大，应保证充足的睡眠。多吃营养易消化的食物，适当的喝一些绿茶，避免喝碳酸饮料，喝咖啡等。

[回答] 调整生物钟的方法有很多，可以考虑以下几种方式：在白天尽量选择不要睡觉，如果实在很困，可以在中午小眯一会，大概30分钟，不要睡得时间太长，否则容易在夜晚失眠，从而降低睡眠质量，不利于调整生物钟。

[回答] 胎儿没有入盆之前都可以进行矫正，一般采取屈膝俯卧位，就是先四肢着地，双膝并拢或者稍分开（根据腹部的大小调整），然后将头尽量靠近地面。这种姿势可以让胎儿的头部逐渐转向母亲的骨盆方向。每天进行3次，每次半小时左右，以孕妇舒适为宜。并且要经常做B超检查，确保矫正过程中不出现脐带绕颈。如果打算采取剖腹产，可以不用考虑进行胎位校正。

[回答] 产后抑郁症是指女性生产之后出现的精神问题，会给身体、情绪、心理带来一系列的变化。产后抑郁症使用药物治疗时会有一定的限制性，所以首选心理咨询和心理治疗，专业的心理医生加以辅导，同时需要家人及身边人的支持与陪伴。

[回答] 可以通过饮食方面来调理内分泌失调，可以多吃一些含蛋白质脂肪酸，多种维生素和矿物元素的食物，还要改善不良的生活习惯，不要长时间的熬夜，要睡眠充足。内分泌失调也可以通过按摩或者是针灸的方法来进行治疗，治疗期间要多到户外晒一下太阳。

[回答] 检查内分泌失调可以到医院的内分泌科来进行检查确诊，也可以观察自身的症状，内分泌失调一般会出现脸色发黄、身体无力、头晕、头发掉落、食欲下退、身体消瘦、月经不规律的症状，可以通过一些药物来进行改善。每天进行运动也能够起到缓解的作用。

[回答] 跑步的时候如果张口呼吸，会失去防护的作用，所以尽量跑步的时候要用鼻子呼吸，而且吸一口气之后，一般跑2-3步之后再呼吸，频繁的这样训练自己的肺跟跑步的节奏，一般会有很好的治疗肺部疾病的作用。

[回答] 心情不好时，需要寻找心情不好的原因，不能任其发展下去。做一些运动，去散散步或者做体育锻炼，写下十件可以做到的事情，然后按照列表去做，来克服身体的惰性。

[回答] 如果是内分泌失调的情况，首先会出现月经不调等一系列的身体症状，可以在经期的第三天早上空腹去医院抽血检查激素六项，观察体内的内分泌是否正常，如果内分泌不调的话，可以服用一些相关的药物进行治疗。在治疗的同时，也要养成良好的作息时间，不必要熬夜以及压力过大。