[回答] 初期的时候，可以做肩周活动和头部活动，像环肩运动，曲肘运动，振臂运动，扩胸运动，都可以很好地缓解肩部肌肉酸痛，也可以促进血液流动。不必每天打羽毛球等球类运动锻炼肩部，只需要每天活动开关节。活动结束之后用热毛巾进行热敷，或者是进行按摩，缓解肌肉紧张。如果颈椎病和肩周炎已经到了经常疼痛的地步，则活动减少，可以通过贴膏药，针灸，按摩的形式继续治疗。

[回答] 颈椎病肩周炎是常见的疼痛性疾病，目前治疗方法很多。中医对这方面的特色疗法很多，如针灸，火罐，小针刀松解术，以小针刀松解术较好。平时一定要注意休息，不要过度劳累，双手不要负重。而且要适当锻炼。

[回答] 肩周炎和颈椎病首先，疼痛，颈椎病可以引起肩痛，肩周炎肩痛的主要特点和肩活动有关，比如肩上举、后伸摸后背，这时候会引起肩部疼痛，颈椎病引起的肩痛往往是肩上举反而疼痛减轻。其次，压痛。肩周炎往往都会在肩部找到明确的压痛点，颈椎病引起的肩痛，一般找不到明确的压痛点。最后，肩关节功能受限，都会有不同程度的肩关节功能受限，颈椎病引起的肩痛，往往肩关节活动功能是正常。

[回答] 上肢体前交叉，向双侧外展平举再上举过头顶，然后屈肘，双手触头后枕部，还原手指交叉互握，上举放头后枕部，肘部内外前后运动，尽量用力向外向后，重复数次。

[回答] 可以使用三七伤片或者舒筋活血片进行治疗，因为这种病通常是因为凉气入体，再加上长时间的劳累所引起的软组织损伤，然后出现了颈椎或者肩部一直酸痛不舒服，或者是因为关节增生引起的，有的患者还会出现手麻的症状，所以最好能够将病变位置清除，以上的药物或者万通筋骨片都有这种作用的。

[回答] 肩周炎和颈椎病的区别主要是发病位置不同，症状也不同，而且病因也不同。肩周炎是由于肩关节周围软组织病变而引起肩关节疼痛和活动功能障碍，颈椎病是由于颈椎受到疾病的侵袭，比如骨质增生、颈椎间盘突出、韧带钙化而引起的。

[回答] 肩周炎和颈椎病区别在于症状不同，并且疼痛的程度也不同，肩周炎通常在晚上疼，一般会出现剧烈的疼痛的感觉，而颈椎病是一种反射性的疼痛，患有颈椎病一般都会出现头晕头痛的感觉，有时还会出现恶心呕吐的情况。颈椎病的疼痛在于颈肩部，而肩周炎的部位主要在肩部。

[回答] 可以口服活血化瘀的药来也可以通过按摩的方式来治疗。长时间的低头工作或者颈肩部位受凉，都可能会引起颈椎病，平时睡觉的时候枕的枕头不能太高，会让脖子感到不舒服造成呼吸困难，平时要注意给颈肩部位保暖，可以做些适合自己的运动，也可以对局部进行热敷都可以帮助症状得到缓解。

[回答] 肩周炎可以采取保守治疗的方法，保守治疗的方法，有口服药物治疗，同时进行肩关节功能锻炼，每天都要进行肩关节上举、外展、后身、环转等运动。每天进行肩关节活动，可以避免炎症造成关节的粘连，保持关节的活动度。

[回答] 主要可以分为保守治疗和手术治疗两种方式，主要以保守治疗为主，可以使用针灸、推拿、理疗和红外线照射这些方式进行治疗。如果效果不理想，也可以使用手法进行肩关节肌肉的松解。第二种方式即手术治疗，如果保守治疗效果不理想，可以最后选择手术治疗。