[回答] 避免怀孕可以放置宫内节育器，是一种安全、有效、简便、经济、可逆的避孕方式。还可以采用激素避孕，如口服避孕药、长效避孕针、探亲避孕药、缓释避孕药。还可以采用紧急避孕，对于避孕失败、性生活未使用任何避孕措施、遭受性暴力的女性是不错的选择。

[回答] 早产的发生，和宫颈管的长度，宫颈管的弹性，孕妇自身状况，胎儿的大小，感染以及其它各方面的因素都有关系。所以预防早产方面，其实主要还是平时自己多注意，孕期不要做剧烈运动，同时要尽量避免同房，一旦出现了，肚子痛阴道见红的情况，就及时去就诊，及时保胎治疗。

[回答] 测血压的正确方法是需要休息半个小时左右的时间在测量血压，在测量血压的时候需要平躺或者是作为胳膊的高度和心脏在同一个平线上测量的是才准确。当得了高血压的时候要定期的到医院测量血压、血糖和血脂，得了高血压的时候会导致人出现心血脑血管方面的疾病。

[回答] 如果是想要避免银屑病的复发建议平时要注意好好的护理的，因为寻常型银屑病最常见，病情较轻，但本病呈慢性经过，治愈后容易复发，所以建议平时要注意是不能熬夜的，而且平时要注意是不能口局部。

[回答] 正确哺乳能避免乳头发炎。乳头发炎属于比较常见的一种情况，很有可能是由于乳头皮肤的破裂所导致，可以外用一些鱼肝油进行涂抹，在生活中一定要注意乳头的卫生清洁，一定要穿宽松的内衣，每天都要用热毛巾进行热敷，能够减轻疼痛，不要吃刺激的食物。

[回答] 首先要选择熬中药的器皿，砂锅最好，搪瓷次之，不能用铁锅。其次熬中药之前要先将中药饮片进行浸泡，用刚刚能没过药材的水浸泡20分钟，最好是用纯净水。然后加水的话，第一次一般是3碗水来进行熬制，先用大火熬开，然后转小火熬制，最终熬出一碗药的量，然后再加入2碗水，熬成小半碗。

[回答] 想要在同房的时候不要怀孕，可以通过服用短效口服药来进行避孕，或者是在通关的过程中通过使用避孕套来进行避孕，除了这种方法的话，通过饮食上是无法实现避孕效果的，也可以在同房的时候在女性的安全期同房。

[回答] 如果暂时没有生育计划，一定要采用安全的避孕措施，比如说用避孕套、放置宫内节育环或者吃避孕药等。无论是安全期还是危险期，都需要做好安全措施。

[回答] 肛提肌运动是指按规则向外吸收肛门后再放松。正确的提肛方法主要是集中思想，全身放松，舌头抵住上腭，深吸气，吸气时小腹一点，有意识地把肛门抬高，像排便一样，屏住呼吸5秒钟，慢慢呼气，放松肛门，全身放松10秒钟。提肛是一种循序渐进的过程，可以逐渐增加活动量，避免过度锻炼引起肌肉疼痛。

[回答] 是臀部翘起给药，然后用手指缓缓塞入，如果有不适，可以暂停一下，药物上都有一层糖衣包裹，比较光滑，都是可以塞进去的，放松身体，不要太紧张，也可以趴在床上，让家属或者护士帮忙将药物塞入肛门，用药后休息一会儿，不要急于下床。