[回答] 可以每天坚持做眼保健操。可以按攒竹穴，四白穴，太阳穴，睛明穴，按揉这些穴位，先顺时针后逆时针坚持八个拍节。也可以试试熨眼法。将两手搓热，用手心分别热敷眼部，可以促进眼部血液循环，促进局部供血供氧，促进视力恢复。养成良好的用眼习惯，看手机看书间距要达到30厘米左右。多看一些绿色背景。饮食中多吃一些新鲜的蔬菜水果以及动物肝脏。

[回答] 可以选择飞秒激光手术，使用手术或者药物的方式来进行治疗，并且要去正规的眼科医院来进行检查，在确诊之后再找到合适治疗的方式。

[回答] 一般视力为正常视力和非正常视力，非正常视力最常见的是近视眼和远视眼以及散光，不要盯着手机屏幕和电脑屏幕看很长的时间，多到野外走一走，看一看绿色的植物，进行远眺，这样有利于提高视力。

[回答] 可以去正规医院眼科进行视力测试，其结果是比较准确的。电脑蓝光会对眼底视网膜细胞造成刺激，刺激会导致视觉细胞死亡，从而出现视力下降的情况。出现眼部不适的情况，要及时就医，另外日常注意避免用眼过度，经常按摩眼部，可以解除疲劳。

[回答] 提升视力可以针对眼睛周围的穴位进行刺激按摩或者是用艾灸的方法来进行治疗，这样能够让眼部周围的血液循环更加快速，对于提升视力来说有比较好的帮助作用。在生活中也可以多吃对肝脏有利的食物，比如枸杞等。这样对于视力的提升也会有的帮助作用。

[回答] 每天坚持做眼保健操。可以按攒竹穴，四白穴，太阳穴，睛明穴，按揉这些穴位，先顺时针后逆时针坚持八个拍节。熨眼法。将两手搓热，用手心分别热敷眼部，可以促进眼部血液循环，促进局部供血供氧，促进视力恢复。

[回答] 近视分为真性近视和假性近视，真性近视是不能恢复的，假性近视考虑能恢复。散瞳后视力提升、度数下降，说明就是假性近视，而散瞳后视力没有明显提高，度数也没有明显改变，说明就是真性近视。

[回答] 采取有氧训练为主的方法进行锻炼，可以以快步行走为主要的运动方式，心室率不要超过120次每分，心室率过快时，会明显增加心肌缺血，容易诱发心绞痛发作。

[回答] 胸肌的锻炼分为无器械锻炼和器械锻炼。无器械进行胸肌锻炼的有俯卧撑可以使胸肌纤维逐渐增粗。还有扩胸运动等。器械的锻炼胸肌的方法有哑铃卧推哈哑铃飞鸟等。

[回答] 如何锻炼心脏是老百姓大白话，其意思是如何锻炼可以使心脏更好。心脏要得到有效的保护，这是非常重要的。当然，锻炼经常强调的主要是有氧运动。有氧运动就是慢散步、慢跑、打太极拳等一系列，不能做剧烈运动。