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常吃坚果对身体有什么好处?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 坚果的种类有很多,主要指的是一些种子类的食物,比如说一些核桃、板栗、杏仁、腰果等食物。坚持吃坚果可以吸收其中丰富的亚油酸,还有大量的脂肪酸,能够增强人体的免疫力,并且可以起到一定的促进新陈代谢的作用。而且适量的吃一些坚果可以起到一定的降低血压、降低血脂的功效。还可以营养神经、改善记忆力,可以改善老年痴呆的症状。
吃坚果对身体有哪些好处呢?
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 坚果是一种高营养的食物,其中还有很多的微量元素,每天适当的吃一些坚果,对身体很有好处,比如见过对于促进人体的生长提高抵抗力有一定的好处,儿童吃了有助于智力和身高的增长,坚果还有治疗便秘的效果。
常吃青椒对身体有哪些好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 青椒含有多种营养物质,能缓解身体疲劳。青椒含有的维生素C能促进伤口愈合。青椒含有的维生素C能促进伤口愈合和促进消化。青椒含有的维生素P,能帮助清理血管里的垃圾,增强血管的活力和弹性,软化血管。
常吃辣椒对身体有哪些好处
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 常吃辣椒不但能有效的促进新陈代谢,而且能调节体内的营养水平,能够降低血压、降低血脂、增强人体的免疫。从中医学的角度来讲,辣椒能发汗解表、驱寒除湿,辣椒对于治疗感冒也有效果。辣椒还富含维生素以及铁等多种人体必需的微量元素,常吃辣椒还能刺激肠胃,促进消化。
常吃山药对身体有哪些好处
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 山药对身体的好处有促进消化,增强免疫力,促进血液流动。山药是一种含有丰富膳食纤维的时候,不仅养胃,还能够促进肠道蠕动,对消化的促进作用也很明显。现在很多人吃饭喜欢选择那些油腻高脂的食物,日复一日就会伤害消化功能,导致便秘或者是身体会积累大量的毒素。山药本身含有一些对人体消化有促进作用的酶,所以消化功能不太好的人可以常吃些山药来改善肠胃和消化功能。
常吃生姜对身体有哪些好处?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 吃生姜能够起到活血化瘀、驱散身体寒气的作用,特别是对于女性痛经有很好的调理作用,可以饮用红糖姜汤水能够驱散身体的寒气缓解痛经。平时吃炒姜丝也能够去除身体的湿气,生姜是比较温热性的食物,也能够起到暖胃治疗宫寒的作用,对于缓解肾虚也是很好的。
常吃大蒜对身体有哪些好处
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 大蒜是天然广谱抗菌物、是胆固醇克星、肝脏守护者、抑制肿瘤的卫士;常吃大蒜具有杀菌、解毒、抗癌、抗氧化、降血脂、减脂肪、延缓衰老、预防血栓等作用。每星期服用六瓣或以上的大蒜可促进健康。
常吃桃子对身体有哪些好处?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 桃含有丰富的营养物质,脂肪油、挥发油、维生素等物质都是能对身体健康起到非常好的保养作用。在生活中可以对身体健康有很好的帮助。尤其是能身体缺乏很多营养物质的人来说,保养的效果会很好。桃还能对肺部的一些疾病症状有很好的治疗改善作用。
常吃牛肉对身体有哪些好处
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 牛肉的营养价值非常丰富,主要以氨基酸为主,含有大量的纤维素和蛋白质,并且含有的脂肪含量非常低。适量的摄入一些牛肉可以有效的促进机体代谢,能够吸收其中的蛋白质,增强人体的免疫力。而且其中的维生素b对于精神不振有改善作用。
常吃鸡蛋对身体有哪些好处?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 吃鸡蛋的好处比较多,鸡蛋里面有蛋白质,可以维持钠碱的平衡,有效的消除身体水肿,可以提高身体的免疫能力,而且也可以降低血压,有利于生长发育。鸡蛋里面也有铜元素,可以让头发和皮肤更加的年轻,吃鸡蛋可以可以提高记忆能力,可以消除身体的乏力,也会缓解耳鸣眼花,适当的吃鸡蛋可以补充营养。
已经到底了