孕妇总吐，饮食温软易消化，尽量避开一些辛辣的、高脂肪食物，注意要少量多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以吃点小零食，如饼干、糖果等。每天要喝足够的水，如果不想喝白开水，可以考虑用牛奶、鲜榨果蔬汁、一些汤类来代替。注意一定要放松心情，缓解压力，每天用热水泡脚，保证充足的休息和睡眠。饮食调理无效，可以服用对症的药物进行调节。