[回答] 要多喝汤汤水水，饮食的调节也很必要，汤汤水水最好是带点油的汤，如猪蹄汤、排骨汤、肉汤、鲫鱼汤，必须得带点肉，这些对下奶比较好，奶水会变多。

[回答] 通乳催乳是让宝宝吸允，最关键的是要让孩子尽早的吸吮，因为宝宝越早接触妈妈的胸膛，就越能激发刺激的潜能，可以更快速的找到妈妈的乳头，并且正确的含接与吸吮，顺产的母亲在分娩后半小时内，需要尽早的让孩子吸吮，剖腹产的妈妈则需尽量在分娩后的1小时内完成。

[回答] 哺乳期奶水不足，可以请催产士去催奶，通过按摩的方法，促进乳汁分泌，还建议多食用鲫鱼汤、花生猪蹄汤等催奶的食物，也可以用中药治疗，另外要保持正确的哺乳方法，促进乳房分泌乳汁。

[回答] 产后按摩乳房催乳可以顺时针按摩，在生产完以后，可以及时的让宝宝吸吮乳头，可以起到催乳的作用，而且在月子期间也可以适当多喝一些汤水，也可以促进乳汁的分泌。而且在坐月子期间一定要注意做好身体的保暖工作，而且衣服一定要勤洗勤换，因为在月子期间身上可能会比较容易出汗。

[回答] 不疼，催乳手法多采用点、按、揉、拿等基本手法，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。每天晚上躺在床上，可以用拇指、食指、中指的指腹面顺乳房走行进行顺时针来回按摩，大概20-30分钟。

[回答] 产后可以进行催乳按摩，催乳按摩有助于缓解乳房肿胀，疏通乳腺管阻塞，帮助乳汁顺利排出，按摩前先用热毛巾来热敷乳房，尤其是对乳房有硬块的地方，可以边热敷，边轻轻地用手按压。

[回答] 可以通过一些方法有助于改善，首先要保持良好的心态，不良情绪还有可能会导致乳汁分泌减少，同时要避免服用药物，比如说抗甲状腺的药物或者山楂等。要加强宝宝的吸吮，从而增加乳汁的分泌，也要补充营养，多吃一些牛奶鸡蛋，鱼类，肉类，蛋类以及豆制品等，多准备一些汤水，对乳汁的分泌起到催化作用，比如说鲫鱼汤或者排骨汤，大豆猪蹄汤等。

[回答] 产妇分娩后，如果长时间不出现泌乳，或者泌乳量不足等情况，首先需要通过饮食调理和生活方式促使泌乳素分泌量增加，比如在饮食方面，需要多吃一些含蛋白质比较多的汤类食物，同时需要注意生活作息有规律，保证充足睡眠。

[回答] 母乳不足可以请催乳师催乳，但是效果不一定会很好。母乳不足有可能是由于身体贫血造成的，可以再生产完之后多喝一些营养含量较高的汤汤水水，比如鱼汤不仅能够帮助身体恢复，而且有利于乳汁分泌，并且在乳汁不足的时候最好不要过度紧张，保持心情愉悦也有利于乳汁分泌。

[回答] 催乳可以吃鲫鱼汤、猪蹄汤有明显的效果。哺乳期间一定要避免吃韭菜茄子之类的食物，因为这些食物有回奶的效果，要注意饮食，要保证全面均衡的营养，充足的睡眠也可以促进乳汁的分泌，可以多喝温开水来补充身体所需的水分，要制定规律的作息时间。