[回答] 补钙最快的水果有，猕猴桃，苹果，香蕉，橘子，葡萄等都是可以的。只要宝宝不发生过敏，那么就可以进食这些水果。只要你家宝宝对猕猴桃不过敏，那么就可以适当的吃些猕猴桃，注意在两餐之间给孩子喂食水果。

[回答] 吃一些柠檬还有苹果和黑枣可以补钙，然后平时也可以适当的吃一些瘦肉还有排骨，对于补钙能够起到很好的效果，平时的时候还需要适当的晒一下太阳，能够有效的促进身体钙的吸收，必要的时候可以在医生的指导下口服一些钙剂进行补钙，平时饮食上要注意合理搭配。

[回答] 水果中草莓，苹果，樱桃，西瓜，香蕉，柠檬，枇杷，黑枣等含钙量较多。但若是需要补充钙质，吃肉蛋奶，鱼类，谷类等，易于钙质的吸收。可以适当吃一些鸡肉，牛肉，鱼肉，油菜，胡萝卜，黑木耳，蘑菇，喝一些牛奶。

[回答] 吃苹果、香蕉、梨子、葡萄干、杏仁、山楂水果补钙最好。当身体内缺钙的时候会导致骨质疏松的症状，而且还会引起骨折的症状，在生活中要多到户外锻炼一下身体，增加自己的抵抗力，可以做一些有氧运动或者技能性的锻炼，还要多吃一些牛奶，泥鳅。

[回答] 苹果，山楂，柠檬，葡萄干，杏仁，还有桑葚，这些含钙量都挺高的，平时饮食要均衡，大多数缺钙都是钙吸收不好引起的，平时要适量的补充点鱼肝油，也要多晒晒太阳，缺钙的情况会慢慢纠正的。

[回答] 如果想吃水果补钙的话，可以有很多的选择，比如说苹果，山楂，柠檬，葡萄干，杏仁，还有桑葚，南瓜，西瓜子，这些含钙量都挺高的。饮食上也有很多的东西，补钙非常好，有豆类，奶类，鸡蛋等。其实，只要注意饮食均衡就可以了，钙的摄入是足够用的，大多数都缺钙的朋友是钙吸收不好引起的，平时要适量的补充点鱼肝油，也要多晒晒太阳，缺钙的情况会慢慢纠正的。

[回答] 水果含钙量比较低，水果主要是含丰富的维生素C以及矿物质。如果身体缺钙，作为食补可以多吃点虾，虾类含有丰富的钙质，也可以吃点苹果、杏脯以及葡萄干之类的，有一定的钙含量。如果食补效果不好，可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服液。

[回答] 补钙的水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。另外食用含钙量较高的食物，如牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜等。对食物注意合理搭配，不仅摄入钙的成分，还要摄入磷、蛋白质、维生素、微量元素等成分。

[回答] ⒈多食用钙质含量高的食物⒉多做体育运动⒊多晒太阳（紫外线能够促进体内VD的合成利于钙的吸收。但紫外线不能穿透玻璃所以不能隔着玻璃晒太阳⒋吃好早餐。⒌对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸（草酸能影响钙的吸收），然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。

[回答] 补钙是每个人长期都需要的，脐橙中含有60毫克的钙，5个脐橙的含钙量就相当于一杯牛奶。山楂含钙量在秋季水果中最高，每百克果肉中含钙52毫克。柚子是钙和维他命含量最多的水果，钙含量比苹果，梨，香蕉多10倍。