孕妇在怀孕期间是可以正常饮食的，作料也都是可以吃的。但是不建议吃得过于重口，因为孕妇的肠胃可能会比较敏感，如果吃得太重口或者油腻可能会造成不适，因此饮食要尽量清淡营养一些。不要吃大油、大盐的食物为好。不过各地有各地的习俗，根据日常的饮食习惯去吃饭比较合适，以免造成孕妇本身的不适应。整个孕期的平稳是最重要的，人也有一个适应的环境和生活方式，哪怕是好的，骤然变得太多也不合适。