[回答] 可以通过口服促胃肠动力药物来增加胃的蠕动功能促进消化。可以调整饮食结构以及生活习惯，比如平时多细嚼慢咽，多进食一些清淡、易消化的食物。

[回答] 吃太多太撑了可以遵医嘱使用健胃消食片来帮助消化，吃太多通常会造成消化不良的症状，还可以适当的按摩腹部来改善症状。在以后要吃饭时最好是吃到七八分饱，不要出现过饥或者过饱的情况，养成良好的生活和饮食习惯，还要避免出现过多熬夜的情况。

[回答] 基本上所有的运动都是有助于消化的，散步、慢跑等运动都可以。但是需要注意的是，吃饭之后不能马上就做运动否则是会对身体健康有不利的影响，容易引发胃下垂的问题出现。应该是要在吃饭后的两小时再开始运动，这样对于身体健康就没有什么特别的影响了。

[回答] 山楂以及山楂类食品、苹果、酸奶、白菜以及含纤维素比较多额食物比如芹菜、韭菜等蔬菜都是可以帮助消化的。这些都是生活中常见的可以帮助消化的食物。

[回答] 消化不好的可能是因为肠蠕动过慢的因素导致的。最好是在医生的指导下服用几天的多潘立酮片治疗效果是比较好的。也可以先到医院检查一下，然后在做进一步的治疗。在生活上要注意劳逸的结合，经常保持心情舒畅，参加体育运动。腹部按摩也有助于排便。

[回答] 要想更快的帮助消化的话，在饮食方面应该多吃富含维生素a，b，e的食物，这样的话能够促进胃肠道溃疡的愈合，多喝一些酸奶，因为酸奶能够分泌一些乳酸对于胃肠道疾病人们有着非常好的效果的。生活当中也可以多吃一些苹果，多吃一些西红柿，多用橘子皮泡水喝，而且多吃鸡内金都能够达到帮助消化的效果。

[回答] 富含维生素c的食物对于帮助消化来说都是有具有明显的作用。山楂、西红柿、火龙果等等都是能够对消化有一定的帮助作用。在生活中可以根据自己的身体情况和口味来进行选择，如果是比较严重的消化不良问题，可以采用吗丁啉等增加胃动力的药物辅助治疗，这样效果会比较理想。

[回答] 酸奶一般是助消化的，因为酸奶中含有益生菌，通常益生菌可以起到调理肠道菌群的作用，因此也可以起到促进肠胃的蠕动。如果是消化不良的话，很有可能是因为经常吃一些不易消化的食物所引起的，还有可能是因为运动量过少的原因，所以在吃完饭后不要立即坐下或者是躺下。

[回答] 助消化。可乐可以助消化，可乐中含有咖啡因，咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进消化，防止胃胀，胃下垂及促进肠胃的激素蠕动，激素使快速通便。

[回答] 橘子、草莓、柚子、杨梅等水果都是具有很好的帮助消化的作用。一般来说大部分的水果对于改善消化功能的效果都是非常不错的。大家可以根据自己的身体情况来选择适合的水果吃，这样就能让身体保持在比较健康的状态下了。当然这些水果也是要适量的吃。