[回答] 晚上失眠睡不着可能是有太大的精神压力所引起。在晚上睡觉前可喝杯牛奶或者是吃一根香蕉都有助于改善睡眠，也可选择用温热水来泡脚，促进体内血液循环，对失眠也有一定的改善作用，长期得不到缓解，则需要在医嘱下喝些安神的药来帮助治疗。

[回答] 失眠，头痛睡不着有可能是由于精神过度兴奋导致的，还有可能是由于身体过度疲劳引发的，也有可能是由于患了失眠症造成的。在晚上睡觉之前最好不要长时间看手机，避免情绪过度兴奋，经常失眠的时候，还可以坚持参加一些体育锻炼，适当的疲惫感也能够有效的增加睡眠质量。

[回答] 失眠头痛睡不着主要是由于大脑需要休息，不能够不休息而进行工作，当大脑不休息进行工作的时候，就会出现脑部的缺血和缺氧的症状，就会表现为头痛。

[回答] 失眠主要是由于环境等方面的因素，所造成的睡眠时间减少和夜间易醒，入睡困难等等的因素所引起的一种临床症状，可以孤立存在或者与精神疾病，躯体疾病或者药物滥用共病，也可伴随多种觉醒视功能损害。

[回答] 精神因素，比如现在生活工作压力大，精神经常处于高度集中的状态，从而就会造成失眠。身体因素，主要是身体上的疾病，比如风湿病或者其他疾病导致的关节痛，皮肤和胃部不适也会造成失眠。

[回答] 42出现失眠晚上一直睡不着有可能是由于精神压力过大导致的，还有可能是由于患上了神经衰弱引发的，也有可能是由于身体过度疲惫引起的。在治疗的时候可以放下手头的工作去户外经常走动走动，不仅能够释放心理的压力，而且还可以有效缓解神经衰弱。

[回答] 行为治疗和心理辅导，正确的认识失眠，养成良好的睡眠习惯，预防和矫正不良的睡眠行为和观念，进行心理辅导消除对失眠的关注和恐惧。如选择合适的入睡环境、减少在床上的时间、睡不着时立即起床、养成无论几点睡每天都在同一时间起床的习惯、减少或取消白天午睡等。

[回答] 是血液亏损、肝脏失去濡养为主要的表现。贫血，肝功能受损，肝脏出血过多等都会导致肝血不足。通常肝有合成营养物质，参与代谢，补充能量的作用。

[回答] 失眠头痛头脑睡不着可能是因为出现了气血不足导致的，可以通过一些调理气血的药物来进行治疗，也可能是出现了营养跟不上色素导致的，一定要及时的补充一下营养，在生活中一定要注意良好的生活习惯，尽量避免发生出现熬夜的情况，而且一定要适当的补充一下气血，尽量避免发生出现气血亏损的情况。

[回答] 晚上失眠一般考虑睡眠节律出现了问题。睡眠前可以服用一些热牛奶，忌喝茶和咖啡。多泡脚洗澡，可以听舒缓的轻音乐，创设安静易入睡的环境。