[回答] 先需要饮食调整，比如说多吃蔬菜水果，吃粗纤维食物，可以每天喝酸奶等食物。饭后按揉腹部。最后由于刚生产后体质也需要时间恢复有这个的话缓解主要是避免情绪焦虑，放松心情，养成定时排便的习惯。

[回答] 注意在产后早期活动，养成定时排便的习惯，一有便意就要去排便，不能忍，做缩肛运动，每天做2-3次，每次做10-20个提肛运动，有利于缓解便秘，饮食方面一定要荤素搭配，要多吃高纤维素类食物。

[回答] 在坐月子期间是容易出现便秘现象的，月子里活动比较少，卧床休息比较多，加上高蛋白饮食，所以比较容易引起便秘的发生，首先要适当的活动，不易长时间卧床休息，可以促进肠道蠕动加快利于肠道排空内容物。

[回答] 坐月子便秘需要在汤水增加的同时，要注意膳食纤维的摄取，蔬菜水果要充分的摄取，对于解决便秘有一定的帮助，除此之外，可在医生指导下使用一些中药来辅助治疗，但不能影响泌乳。

[回答] 使用开塞露来治疗便秘。平时的饮食可以多吃一些通常润便的食物，要适当的行走可以促进胃肠道蠕动缓解便秘的情况发生，饮食要保持清淡，可以多喝温开水如果上火也会导致大便干燥的情况发生，坐月子期间一定要注意身体保暖，尽量避免着凉的情况发生。

[回答] 首先要适当的活动，不易长时间卧床休息，可以促进肠道蠕动加快利于肠道排空内容物。其次，要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，尤其是粗纤维蔬菜，及香蕉猕猴桃等水果，同时早晨起床喝杯白开水，再喝杯蜜糖水，利于润肠通便作用。

[回答] 多吃粗纤维的食物，经常性便秘与饮食不规律，作息时间不规律，以及精神压力、进食量少或者水分不足有关，每天定时到厕所去蹲一会，适当地活动，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，逐渐地改善恢复正常排便，减少不适的出现。

[回答] 坐月子的时候便秘可以把香蕉泡在饭里面吃，能够促进肠道的蠕动，很好的缓解便秘的情况。坐月子出现便秘属于比较正常的一种情况，很有可能是由于肠道蠕动减慢，活动量减少所引起。女性在坐月子的时候一定要吃温热性的食物，一定要加强自身的营养。

[回答] 便秘严重，与平时饮食和生活习惯有关，所以最主要的就是要进行饮食和生活习惯调整，多吃一些青菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物，并且养成每天排便的习惯。

[回答] 严重便秘要依据病情而定治疗方法。最主要的治疗方法是保守治疗包括服药、运动饮食调节，服药要选择副作用小的，有些严重便秘者需要做手术，需要做全结肠或部分结肠切除。