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夏天吃西瓜可以减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
夏天吃适量西瓜是可以减肥的,但是一次吃的量不能太多。吃西瓜时要选择在白天吃,不能晚上吃,由于晚上运动量少。消耗过慢,吃太多反而会引起肥胖。在一定情况下有一定的减肥的目的,但是西瓜里边儿含有的糖分比较高,容易被身体吸收。
只吃西瓜减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
只吃西瓜有可能诱发肥胖,也有可能减肥,关键是看摄入量。西瓜中的葡萄糖含量比较高,而葡萄糖人体可以直接吸收,吸收后的葡萄糖超过人体需要量的时候,会转化成脂肪,导致肥胖。如果吃的西瓜比较少,摄入的葡萄糖可以被人体完全利用,因为西瓜中本身没有脂肪成分,则有减肥的效果。另外要注意,西瓜属于低蛋白食品,如果不配合摄入蛋白质,容易诱发营养不良。
每天晚餐只吃西瓜可以减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
晚餐只吃西瓜可以减肥,但不宜多吃。西瓜热量低、脂肪少、含有丰富的维生素及矿物质、水分多且有利尿的功效,晚上适当吃西瓜不吃主食,有减肥瘦身的功效。但西瓜含糖分高,吃多了会导致体内脂肪堆积而发胖。
每天只吃西瓜能减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
每天只吃西瓜达不到减肥的效果。西瓜中含有糖分,会让胰岛素上升,促进脂肪的合成。而且西瓜是寒性食物,多吃的话容易伤及脾胃。造成胃肠疾病,要选择适当的吃西瓜,可以增加饱腹感,降低食欲。
一天只吃西瓜会不会减肥
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
一天只吃西瓜不会减肥,西瓜性寒味甘,虽然不含脂肪但属高糖分含糖量水果。很多人喜欢在夏天不吃饭,而选择吃冰镇西瓜,确实可以增加饱腹感以降低食欲。但要注意的是,因为西瓜性寒,多吃的话很伤脾胃,特别是冰西瓜。
晚上只吃西瓜能不能减肥
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
吃西瓜是不能减肥的,因为西瓜当中含有大量的果糖,所以会造成越吃越胖的情况出现,在晚上吃西瓜也是非常不可取的,因为这会是得变得更加肥胖,如果现在有些过于肥胖,可以选择运动的方式来减肥,以免对的心脑血管造成损伤,平时一定要注意,避免吃一些油腻的食物。
出汗可以起到减肥的作用吗?
苏玉凤 主治医师 滁州市第一人民医院
三甲
[回答]
出汗可以起到减肥的作用,身体排出汗液能够减少体内的毒素,从而达到减肥的效果。在运动减肥的时候,必须长时间坚持才能具有瘦身的作用,并且还需要控制自己的饮食,尽量不要吃一些高热量以及油腻的食物,从而能够控制体重,可以有效的减轻体重。
减肥期间可以吃西瓜吗,西瓜对减肥有作用吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
减肥期间是可以吃西瓜的,西瓜可以起到利尿的效果,西瓜富含纤维素和大量的水分,可以加速身体的新陈代谢,但是西瓜的糖分是比较高的,所以尽量不要吃的过多。如果想要减肥的话,最好是结合饮食和运动,需要长期坚持,饮食要严格的控制,避免食用高脂肪、高糖分的食物。
减肥可以吃西瓜吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
减肥期间可以适量吃一些西瓜,但是不能多吃。西瓜中含有大量的水分、果糖、果酸和纤维素,摄入体内之后可以加速身体内废物的代谢,可以促进肠道蠕动、改善便秘,确实有一定的减肥功效。但是如果大量的吃西瓜,西瓜中丰富的糖分会在体内堆积,容易形成肥胖现象。
一岁的宝宝夏天可以吃西瓜吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
夏天宝宝可以吃西瓜或者喝西瓜水的,西瓜有解暑,利尿的功能。宝宝吃西瓜是不会拉肚子的,如果宝宝宝小的话,还是先观察一下,一岁多的宝宝应该可以放心的吃了,不过西瓜属寒性的,给宝宝吃时还要控制一下。
已经到底了