坐月子期间是可以玩手机，但是不管什么东西大家都要注意一个适度。坐月子期间首先要保证足够的休息，足够的休息有利于孕妇产后机体的恢复。同时玩手机时也要注意姿势，一个姿势不能维持太久，不然会造成一些损伤，比如经常坐在那里容易导致腰痛。同时玩手机时不要盯着手机屏幕过久，看手机时间过长也会影响自己的视力健康。所以少看一些还是可以的，但是一定要尽量的减少看手机的时间。