[回答] 寒性食物有苦瓜还有冬瓜，肉类有鸭肉和蟹肉，寒性的水果包括火龙果和雪梨，所以对于一些脾胃功能比较虚弱的人，在平时尽量避免食用一些寒性的食物，但是一些经常上火的人，适当的吃一些寒性食物，能够起到一定的清热去火作用，平时要保持良好的饮食习惯。

[回答] 常见的寒性食物有小米、绿豆、海带、绿豆芽、茄子、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、冬瓜、茭白、紫菜、荸荠、柿子、猪肠、猪脑、猪髓、桑椹、猕猴桃、甘蔗等。从颜色来看，绿色植物与地面近距离接近，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。凉性或寒性凡适用于热性体质和病症的食物，就属于凉性或寒性食物。

[回答] 寒性食物包括：五谷类，如绿豆、薏米等；蔬菜类，如白菜、白萝卜、芹菜、菠菜等，肉类，如鸭肉、猪肉等，海鲜，如螃蟹等。水果类。像夏天盛产的水果多为寒凉类，如如西瓜、猕猴桃、香蕉、山竹等。另外苹果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、无花果、甘蔗、甜瓜、梨、草莓、芒果、枇杷、荸荠、火龙果也是寒性水果。

[回答] 西红柿，海带，苦瓜，冬瓜是寒性的食物，这些食物可以有效的起到清热解毒的作用，当咳嗽或者发烧的时候可以适当的喝一些，日常生活中要随时观察自己的身体变化，多到户外运动一下，增加自己的抵抗力，每次运动的时候要在10分钟以上，可以做些有氧运动或者技能性的锻炼。

[回答] 西红柿是凉性食物，性寒。西红柿属于微寒类食物，不要经常大量的生吃，做熟后吃比较好。西红柿中含有丰富的维生素c、纤维素，能美白皮肤、消除颜部色素沉着，还能帮助消化。西红柿还有凉血解毒的效果，上火的人可以适量的吃。但是大量食用可能会刺激胃肠道出现腹泻的现象。

[回答] 性寒的食物有很多，临床上比较常见的是绿色的新鲜水果和蔬菜，像生菜、绿豆、空心菜、西兰花、西瓜、梨、黄瓜等，这些都是具有一定的寒性，临床上适合在夏天进行应用，可以很好的避暑。

[回答] 生菜、绿豆、空心菜、西兰花、西瓜、梨、黄瓜等，都是具有一定的寒性，偏苦的食物基本上都具有一定的寒性，像苦瓜，还有芋头、木瓜，性寒的食物有很多，比较常见的是绿色的新鲜水果和蔬菜。

[回答] 菊花是属于寒性的。首先，菊花茶不仅可以凭借疏散风热的功效治疗风热感冒所出现的发热、头痛以及咳嗽等症状；其次，菊花还能凭借它平肝明目的功效治疗肝经热盛、目赤昏花的症状；最后，菊花常常与金银花同用，能起到清热解毒以及降火症状。

[回答] 凉性水果有梨、火龙果、西瓜、柚子、橘子、柿子、香蕉、奇异果、葡萄柚、草莓等，这些水果偏寒性。凉性蔬菜比较多，有苦瓜、黄瓜、丝瓜、菜瓜、番茄、茄子、芹菜、紫角叶、生菜、芦笋等。

[回答] 寒性蔬菜有冬瓜、番茄、茄子以及白萝卜等。这些蔬菜对身体可以起到清热降火，同时还有生津止渴的作用，特别是在炎热夏天的时候使用，更加有助于降低身体的温度，但是如果身体虚弱或者是体寒的人群，最好不要过量的吃，以免会加重症状，特别是在经期或者是坐月子期间的女性，最好要少吃。