[回答] 准备食材排骨，冬瓜，薏米，姜等，排骨切小段，薏米浸泡2小时，姜，排骨，料酒放入锅里煮至变色撇去浮沫，捞出，锅里放姜片，排骨薏米倒清水，大火煮2小时，放冬瓜煲20分钟，调味出锅即可。

[回答] 冬瓜去皮、瓤切块，鲜虾剥下虾头，锅中加适量油烧热，放入虾头炒出虾油，放入冬瓜块，加盐、水开始炖煮，冬瓜炖至软烂后，放入虾身，再稍微炖一会儿，看到虾身变成红色即可关火，出锅。

[回答] 将绿豆和银耳分别用清水浸泡30分钟。泡好的银耳洗净切碎。汤锅中加入冷水加入绿豆和银耳。加盖大火煮开中小火慢炖40分钟将绿豆和银耳煮熟，加入冰糖煮至溶化关火。

[回答] 绿豆汤通常要煮8分钟左右时间。首先要把绿豆清洗干净，然后把水分沥干，把绿豆放在锅里再加入适量的水，带上锅盖后用大火来煮，等到绿豆的颜色完全呈碧绿色时可以关火，可以盛汤饮用了，此时是解毒效果的最佳时期，另外还可以加入适量的冰糖来调味。

[回答] 冬瓜去皮切块，祛湿，赤小豆洗净煲开水，入各料煲1小时，加盐、糖调味即成，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

[回答] 黑木耳提前泡发切碎，冬瓜切片，香菜切碎。加冷水，加入冬瓜片黑木耳，煮开后，小火再煮五分钟左右，加一丢丢盐，加入香菜碎，再煮一会儿，大概也就一分钟。

[回答] 赤小豆冬瓜祛湿汤可以将冬瓜去皮洗干净或者是将赤小豆清洗干净，然后放在水中煮20分钟到半个小时左右，冬瓜可以起到利尿的作用，对去除体内的湿气有一定的作用。同时也可以通过做拔火罐或者是艾灸的方法来进行祛痘，也可以适当的参加一些运动来促进身体排汗。

[回答] 冬瓜有降血脂，降胆固醇，促进消化吸收的功效。因为冬瓜具有非常多的膳食纤维，而膳食纤维能够保护肠道，润肠通便。冬瓜也丰富的含有蛋白质、锌、铁等微量元素，重从而更好的美容养颜，清肾败火。冬瓜适合各大人群，对各个年龄段的人身体都有好处。

[回答] 冬瓜汁的作用是清热毒，利小便，止渴除烦，祛湿解暑，解鱼毒。主治热毒痈肿，小便不利，心胸烦热，口渴面热，小腹水胀。冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物。

[回答] 这个适当饮茶还是对身体有好处的，而且冬瓜还有荷叶对身体都是有好处的，没有太大的副作用，可以饮用。不过这个对于减肥的效果不是很明显，这个减肥还是需要靠适当的控制饮食，增加体育锻炼。不过晚上睡觉前不建议喝茶这个影响睡眠质量。