[回答] 临床上产妇在生产完之后半小时之内，就要让新生儿吸吮，这样可以达到早开奶的效果。多让婴儿吸吮，刺激乳头，能够增加泌乳素的分泌，从而增加泌乳。产后会有专业的护理人员，对产妇进行乳腺管疏通，对乳房进行按摩，把乳房中的硬块揉开，可以使乳汁流下来。产后可以食用一些下奶的食物，比如猪蹄，鲫鱼汤，小米粥等。产妇应该保持心情舒畅，也可以促进乳汁分泌。如果实在不行，可以吃一些下奶的中药。

[回答] 减不下来体重可能是遇到了平台期需要长期的坚持。减肥要选择正确的方式进行减肥，可以适当的多参加一些体育的锻炼，每天早上可以适当的晨跑，饮食要以清淡易消化为主，尽量不吃含油量比较高和含糖量比较高的食物，晚餐使用蔬菜进行代替，多喝水，多排汗，脂肪会随着汗液排出体外。

[回答] 想要快速减轻体重，必须要注意两个方面，首先就是要控制饮食，少吃一些高热量，高脂肪食物，多吃富含纤维素的食物，并且三餐还要规律，不能暴饮暴食。然后就是要适当的运动，运动不仅可以促进胃肠道的蠕动，还能加快热量的消耗，减少脂肪的生成。只要能够坚持，就能减轻体重。

[回答] 减体重最快的方法可以通过增加运动量或者是控制饮食。平时一定要保证营养的均衡和全面，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，到了晚上的时候尽量不要吃得太饱，可以选择五分饱，也可以做仰卧起坐的运动，每天抽出一定的时间到外面进行有氧运动，比如说爬山，慢跑骑单车。

[回答] 减肥有合理搭配饮食，多吃新鲜蔬菜，少吃甜腻、腌制的食物。避免暴饮暴食，还有不要久坐不动，积极参加各种体育锻炼。或者是有良好的生活习惯，睡前温水泡脚或温水泡澡，保持规律的作息。

[回答] 减肥有效的方法就是长期坚持的做锻炼，在做锻炼时，要选择针对性的方法来进行。如果想要瘦大腿，可以选择原地高抬腿，这样能消耗大量的脂肪，有利于机体出汗，从而减轻体重。如果想要瘦小腿，那么可以在每次做完运动之后坚持做拉伸运动，这样就避免小腿肌肉堆积导致小腿偏胖。肚子以及腰可以选择仰卧起坐或平板支撑，这些都是有帮助的。

[回答] 血压高吃药降不下可以到医院，在医生的指导下及时的调整一下降压的药物，一定要合理的时间服用，最好在白天的时候服用，可以确保药物的疗效，不可以中途停药。在选择药物的同时要注意饮食的清淡，不可以有太大的情绪波动，定期的到医院进行血压的监测。

[回答] 腰疼明显，影响正常的弯腰，可能是强制性脊柱炎，也可能是腰肌劳损，腰椎间盘突出，或者腰椎滑脱等问题。疼痛明显可以暂时应用止痛药。

[回答] 有的中药就是比较苦的，喝完中药以后可以吃一些水果，也可以捏住鼻子一口气喝下去，不要间断的喝，这样会使中药的味，留存在口腔内，会导致中药更加的苦，喝完中药也可以适当注意多喝一些水，也可以在喝中药之前吃一个奶糖，使糖分留存在口腔中，缓解一下苦味，每个中药的用药禁忌都是不一样的，服用中药期间不要吃辛辣刺激性的食物。

[回答] 对于肋骨骨折以后的病人躺不下是非常常见的，对于这样的病人实在躺不下，可以半卧位进行休息，如果是强行进行躺下，就会加重损伤，并且疼痛非常剧烈，难以忍受，早期可以半卧位进行休息。