[回答] 血脂异常跟生活方式是密切相关的，所以改善生活方式，改善饮食习惯，是血脂控制的一个治疗基础。无论是否使用药物治疗，都必须坚持改善生活方式和饮食。可以多吃富含维生素和纤维素的食物，避免高脂饮食，特别是动物内脏要少吃，肥肉要少吃，主要以谷类薯类或者是全谷物为主。

[回答] 降血脂有很多方法，如绿茶的引入可以增加血管弹性，消除体内毒素。日常饮食少油腻和高胆固醇食物，多吃粗纤维。加强锻炼，可以在早上跑步，可以加速血管脂肪的消耗。禁止吸烟和饮酒，吸烟和饮酒会影响内分泌，从而降低身体的解毒功能。平时也需要多注意休息。

[回答] 贝特类降脂药常见的副作用主要有消化不良、胆石症等。除了按时用药，改变不良的生活习惯也很重要，少吃高脂肪、高胆固醇、高热量等食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适当增加运动量。

[回答] 山楂可以直接吃或者是用来泡水喝，不但可以降血脂而且还可以起到健胃消食的作用，但是吃山楂只能够起到辅助治疗的作用。如果有高血脂的情况，最好可以通过口服药物的方法来进行控制，而且平时还要尽量避免吃过于油腻的食物，或者是脂肪含量比较高的食物。

[回答] 降血脂有很多方法，如绿茶的引入可以增加血管弹性，消除体内毒素。日常饮食少油腻和高胆固醇食物，多吃粗纤维。加强锻炼，可以在早上跑步，可以加速血管脂肪的消耗。禁止吸烟和饮酒，吸烟和饮酒会影响内分泌，从而降低身体的解毒功能。

[回答] 降血脂最有效的方法就是控制饮食，饮食上要注意清淡低脂，低盐低糖，不能吃辛辣生冷，刺激油腻的食物，并且不能吸烟喝酒，可以多吃一些香菇，洋葱，苦瓜，苹果，鱼，燕麦，黄豆等降脂的食物也可以适当的增加一些体育运动，这样可以提高自身的代谢能力。

[回答] 洋葱最好是熟吃才可以起到降血脂的作用，因为生吃的情况下对胃部的刺激是非常大的，经常吃洋葱可以起到杀菌的作用，而且杀菌的能力也是非常强的，能够有效的抵抗流感的病毒预防感冒。洋葱头主要分为红皮和黄皮以及白皮三种，本身是一种非常好的抗衰老的蔬菜。

[回答] 高脂血症是由于高脂高热量食物摄入太多，运动又太少引起的。高脂血症患者就是要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，很多高脂血症、血液粘稠患者可以不药而愈，不运动是肯定不行的。

[回答] 山楂泡水可以降血脂，因为山楂可以起到稳定血压和降血脂的作用，而且还可以起到降低胆固醇和软化血管的效果，平时吃一些山楂，还可以起到健胃消食的作用，对食欲不振或者是消化不良也有很好的帮助，如果血脂偏高的话，也可以配合医生口服一些降脂的药物进行医治。

[回答] 血脂低于5点20mmol/L是属于正常范围，高于5点20mmol/L处于异常。降血脂首先要靠饮食控制，减少高胆固醇和不饱和脂肪酸的成分。血脂和年龄因素、体重因素以及女性是否绝经都有相关性，老年人和绝经后的妇女容易出现血脂升高。其次还可以药物干预。