[回答] 宝宝的睡眠姿势很重要，现在很少让婴儿采取俯卧的睡眠姿势，除此之外仰睡和侧睡可以根据个人的不同情况和喜好选择。而通常仰睡不会引起睡偏头。如果宝宝是侧睡的话，首先要注意孩子睡眠时的头部位置，保持枕部两侧受力均匀。并要经常调换侧卧的方向，左侧卧和右侧卧可交替进行。

[回答] 保持适当的姿势。适当的姿势可以让脊柱保持一个科学生理的一个曲度，从而减少对于腰椎部的椎间盘的压力，从而避免椎间盘突出。经常锻炼身体。通过做硬拉，以及相关的腰背部肌肉的力量的动作，来达到增强肌肉的目的。要适当的对腰背部进行保暖，尤其是曾经出现过腰背部损伤的人群，一定要注意腰背部肌肉的保暖。甚至定期的可以进行相关的护理，比如说康复理疗，可以用一些红外线照射，促进血液循环等等。

[回答] 新型冠状病毒肺炎的预防主要是以个人防护措施为主。包括勤洗手，佩戴口罩，室内通风以及空气消毒等方法。在做好个人防护时，需要注意消毒液的使用，因为消毒液都是具有化学成分的，如果浓度过于偏高，或者没有注意室内通风，会刺激我们的呼吸道和消化道而导致人体出现不适，因此，在使用消毒液时，我们需要避免两种以上的消毒液同时使用，还需要注意及时的室内通风。

[回答] 宝宝奶睡是没有办法避免的，宝宝吃奶睡觉还需要根据不同来区别对待，新生儿期宝宝吃几口睡着了，稍停些时候可能又要吃，所以要有耐心。

[回答] 睡觉前把孩子喂饱，轻轻地拍着宝宝，婴儿安静后就会自然入睡。如果孩子婴儿闹得厉害不肯睡觉，也可以慢慢的抱着孩子哄着入睡，睡着后再轻轻的放下，还可以给孩子唱一些催眠曲，声音要轻，节奏要慢，也可以播放一些轻柔的音乐。

[回答] 要想防止怀孕，就需要做好避孕措施。性生活的时候可以带戴安全套。主要是在性生活之前全程戴套，性生活之后灌水检查有无破裂，基本上可以接近百分百避孕。

[回答] 改掉宝宝奶睡平时一定要避免在睡前给孩子进行哺乳，可以通过安抚的方式进行睡觉，平时可以放一些舒缓的音乐，或者是揉搓孩子的眼睛进行缓解。宝宝奶睡属于一种坏的习惯，经常奶睡也会导致牙齿发育不良等情况的发生，在平时的生活中一定要多观察孩子的身体状况。

[回答] 要调整自己的作息习惯，不要熬夜，不要给自己太大的压力，放松精神，可以服用中成药物，补肾的中成药物，吃一个半月到两个月左右。

[回答] 1.注意个人卫生2.加强锻炼3.保持饮食合理4.尽量避免去人口密集的地方。人口密集的地方首先就是空气不流通，而且病毒感染的传播方式是可以通过空气传染的，在病毒爆发期，尽量不去人口密集的地方，避免被传染病毒。

[回答] 1.注意个人卫生2.加强锻炼3.保持饮食合理4.尽量避免去人口密集的地方。人口密集的地方首先就是空气不流通，而且病毒感染的传播方式是可以通过空气传染的，在病毒爆发期，尽量不去人口密集的地方，避免被传染病毒。