[回答] 在月经期间，要选择易消化的食物，就能够尽快的将身体的毒素排出体外。由于肾脏是人体最大的排泄器官。食物经肝脏解毒后，通过肾脏排泄出，就会减少毒素的吸收，可以起到解毒排毒的作用。

[回答] 女性在月经期间想要排毒养颜，那就需要使大便排除更加通畅，不能出现便秘，而且这期间要饮食清淡，不能吃过多辛辣刺激性食物。月经期间胃肠道蠕动比较慢，消化吸收不良，如果食用过多辛辣刺激性植物，就可能会导致毒素在身体内淤积，从而引起面部长痘或者是便秘等现象。

[回答] 月经期间就是排毒的过程，要想很好的排毒排污血的话是可以喝花茶或者银耳煮水的，在月经期间还要适当的吃一些甜食都是可以帮助排毒的，还可以多喝一点红糖水。

[回答] 月经期间排毒排污血可以喝红糖姜汤水，能够起到活血化瘀的作用来帮助淤血排出体外，还能够起到暖宫的作用，对缓解痛经也能够起到一些效果，喝益母草颗粒也能够起到排毒的效果。月经期间一定要注意在饮食上要多吃一些温热性的食物，不能吃寒凉的食物会加重身体内淤血排不出来。

[回答] 月经期间吃红豆粥能排毒，另外月经期间姜枣红糖水，玫瑰花茶都是非常适合经期时饮用，尤其是经期四肢寒冷，小腹冷痛，经血不畅的女性。

[回答] 例假期间多喝水，更有利于排出体内多余的垃圾，同时对减少盆腔充血也有很大的帮助的。多吃木耳补气又活血，具有滋润凉血之功效，能帮助消除血液里的热毒。同时黑木耳中的植物胶质具有很强的吸附能力，可以将体内残留在消化系统内的杂质排出来。再者黑木耳本身金属屑、谷壳等也具有溶解的作用。

[回答] 想在月经期间更好的排出毒素，可以在此期间多食用木耳，红豆，猪血和甜食。还应该注意多饮水，可以用红糖水，这样可以让身体更好的排除淤血以及毒素，还能够增加热量，加快自身的血液循环。但是在月经期间，女性一定要注意不要饮用茶，柿子以及辛辣刺激性食物，以免影响生理期的正常的代谢功能。

[回答] 女性来月经是可以起到排毒的作用的，女性月经期间，宫腔内子宫内膜脱落有创面，子宫腔内的污血混合内膜一起拍出形成月经。排泄物中含有大量的细菌和毒素，月经过后，女性的皮肤会变得非常好。经期多喝水，促进血液循环，有利于新陈代谢。

[回答] 可以选择多吃温热、易消化的食物，可以多喝乌鸡汤、姜红糖水、小米粥等食物，对于月经期的女性身体保养具有一定的意义。女性的月经是一种正常的生理现象，并不存在有排毒的功能。

[回答] 吃一些红豆紫米粥，喝一些红糖姜水等等可以排毒养颜。红豆紫米粥的做法如下：红豆、紫米、花生提前泡几个小时，把山药去皮切成块，将水烧开，把泡好的红豆紫米花生和山药块放入锅中，文火慢煮，等红豆和山药都煮烂了就可以了，再适当加点儿红糖，以利于补血。至于红糖姜水，大家都会做。其它还可以适当吃一些菠菜、南瓜、胡萝卜、大豆。