[回答] 失眠对人体有害，主要是精神方面的，一般不会造成死亡。但长期失眠会使人易怒、好斗、记忆力减退、注意力不集中、精神疲劳。失眠容易导致机体疾病，也会降低人体免疫力，人体消耗量较大，因为生长素的分泌主要是在夜间睡眠后，所以失眠会减少儿童生长素的分泌，这不利于生长发育。

[回答] 月经不准是会影响怀孕的。因为女性在排卵期受精容易怀孕，一般的月经规律的女性，排卵期是在下次月经来潮前的第14天左右，月经不规律，那么排卵期也是不规律的，所以影响怀孕的，可以到医院进一步做相关的检查，明确是否有器质性疾病引起月经不调，并及早治疗。

[回答] 失眠的人可以睡午觉。不管是晚上还是中午，都要养成没有不正常的作息规律。晚上11点之前睡觉，不能熬夜。中午可以适当睡半小时，不能过久。晚上睡觉之前尽可能少做刺激的事情，不吃刺激的食物，不喝刺激的饮料。如果可以有两到三天或者更长时间不用上班或者上学的话，采用白天不睡并增加运动的方式对抗失眠，通常能取得满意效果。白天困的话也不要饮用茶或者咖啡。

[回答] 午睡是很必要的，失眠是神经失调的表现，并不是说中午睡了，晚上就会睡不着，才失眠的，适当的午睡可以缓解疲劳和一天的身心压力，对人体有好处。失眠可以通过食物或适当的运动调节，尽量不要用药物，这样会造成依赖性。

[回答] 没有来月经是不会怀孕的，没有来月经就没有周期性的排卵，但是年龄比较小，不要同房不然很容易造成妇科的感染。现在年龄不太小，可以做个B超检查做个激素水平测定，看看有没有其他异常情况，然后酌情处理。

[回答] 失眠可能是缺乏维生素A，但是引起失眠的原因很多，身体不舒服，精神压力太大，思虑太多等都有可能引起失眠。可以通过运动，泡脚，和牛奶等方式来缓解病情。

[回答] 阴虚大多数不会导致失眠，会出现容易上火，口干舌燥现象，出现失眠，可能是精神紧张和精神焦虑有关。可以应用一些安神的药物进行治疗。

[回答] 女性怀孕后会有不同程度的浮肿现象，是因为怀孕后激素水平改变水、钠潴留较多，加上下肢血液循环受阻引起的浮肿，一般不会影响孕妇的健康，建议注意低盐低脂饮食，不要吃过咸的食物，如果浮肿症状严重还需要检查是否蛋白尿或是高血压等疾病引起的，需要检查原因后治疗。

[回答] 抽烟会引发失眠。抽烟对人体有提神的作用，一般在开车或者是压力大的时候，都会选择用抽烟的方式来缓解，但是长期的抽烟会对肺部以及身体健康造成不利的影响，在平时生活中要有好的生活习惯，适当的散步或者听音乐，都有助于缓解精神上的压力。

[回答] 有些孕妇怀孕后皮肤会变好，但不完全都是这样，有些孕妇在孕期皮肤会变得更差，与孕期免疫功能紊乱有一定关系。还跟怀孕期间的饮食睡眠以及护肤有直接的关系。