[回答] 适合孕妇的晚餐，可以多吃一些番茄炒猪肝，在晚上睡觉之前一定要少吃一些，吃多的话可能会出现消化不良，怀孕期间可以多吃些清淡饮食，或者是多吃新鲜水果蔬菜。也可以多吃一些虾仁，或者是菠菜之类，可以提高人体的营养，而且还可以补充一些维生素，不要吃油腻或者是油炸食物。

[回答] 适合孕妇的水果苹果：苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃苹果可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。还可以防止便秘，改善气色，缓解孕吐。樱桃：樱桃中富含铁质和胡萝卜素以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多吃可补血及帮助肠胃功能，改善孕妇食欲不佳。葡萄：葡萄有安胎作用，能帮助胎儿发育，还能改善肤色。

[回答] 适合孕妇喝的炖汤有鲤鱼汤或者是桂圆山药汤，孕妇在怀孕期间喝一些鲤鱼汤或者是桂圆山药汤，能够有效的补充人体内的营养，也有利于胎儿的生长发育。在怀孕的前三个月和后三个月要避免有性生活，以免导致增加流产和早产的风险。怀孕期间要保持一个良好的心情，避免一些不良情绪。

[回答] 妊娠期如果患有糖尿病，饮食控制是防治糖尿病的基础，所以控制每餐热量的摄入。高糖的饮食是绝对不能吃的，要多吃粗粮和蔬菜，粗粮和蔬菜不仅可以提供热量还能增加饱腹感。还要减少脂肪、糖类食物的摄入。

[回答] 豆浆里含有蛋白质及钙质，对孕妇是有益的，可以做成花生豆奶，黑芝麻花生豆浆，豆浆冰糖米粥等，不能喝未煮熟的豆浆，同事不能再豆浆里面打鸡蛋，会对身体有害。

[回答] 孕妇的营养食谱可以选择蛋白含量高的食物搭配维生素含量高的食物进行食用，才能有效促进胎儿的生长发育。孕妇在日常饮食当中需要减少油炸类食物的摄入以及刺激比较大的食物摄入，才能使孕妇机体抵抗能力不受到影响，降低孕妇发生病毒感染的几率。同时孕妇需要适当的进行户外活动，能够减少生产时的疼痛。

[回答] 怀孕之后由于胎儿需要快速生长发育，所以，要求孕妇要增加营养，补充大量的营养物质，满足需要。要多摄入肉、蛋、奶制品以及豆制品，帮助机体摄入大量的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素，以及一些粗纤维和微量元素，保证营养均衡，避免出现营养失衡，微量元素缺失的问题。

[回答] 适合给宝宝做的食谱可以让宝宝吃鸡蛋羹，或者是小米粥，也可以做瘦肉粥或者是果泥，在给宝宝添加食谱的时候，一定要保证食物的多元化，能够保证营养均衡吸收。但是在喂养的时候尽量不要喂得太多，以免宝宝出现消化不良的现象，还要注意给宝宝添加水分。

[回答] 石斛芦根粥。清洗干净石斛和芦根，放进锅里加水煮30分钟，滤渣后留下汁液，加入粳米一起小火煮粥，煮好后加入盐食用，早上和晚上食用都可以。这粥有养阴生津、止呕和胃的作用。适合胃热炽盛型。

[回答] 适合孕妇喝的营养汤有火腿冬瓜汤，黄豆排骨汤，南瓜海鲜汤，山药鸽子汤，萝卜羊肉汤。冬瓜一斤，火腿40克，植物油50克，葱花调味品适量。将冬瓜去皮，切成小块儿，放入锅里蒸，然后放入火腿。在炒锅中加入一定量的清汤大火烧开。将上面的那一层泡沫去掉，加入葱花盐即可出锅。