[回答] 女性对乳房进行自我检查可以轻柔的触摸乳房部位，检查是否有肿块和刺痛的感觉，也可以观察乳头是否有溢液的情况。40岁以后的女性最好每年定期去医院做乳腺方面的检查，平时最好避免不必要的药物，而且最好保持比较轻松愉悦的心态，有利于乳腺健康。

[回答] 口腔癌是一种恶性肿瘤，常常发生于口腔处，表现为较长时间不能自愈的口腔溃疡，多数是超过两周的，并且溃疡面的四周会出现突起的现象，中间部分也不像我们平时的溃疡是平整的，会有凹凸不平的样子。

[回答] 乳房自查首先可以直立于镜子前裸露上身，双臂自然的下垂可以比较两侧乳房的大小，是否有异常，看一下乳头是否有内陷或者是渗出物，乳头以及乳晕有没有其他的表现。第2步可以用右手五指并拢，由左乳内侧上方向乳头方向，仔细的触摸乳房是否有硬块，然后可以用左手检查右侧乳房，如果发现硬块病变，应该及时去医院做乳腺检查。

[回答] 可以张口看舌头有没有增厚。也可以经常的注意身体的某个部位有没有结节或者肿块，检查肿块会不会活动或者触摸会不会有疼痛感，也可以观察有淋巴的部位有没有肿大，如果乳房处用手能触摸到硬块或者不正常的情况，不管有没有疼痛都应该尽快去医院检查。

[回答] 在镜子前用手指轻压颈部前面气管两侧，用手指指腹轻轻触摸，注意甲状腺肿大小及形状，两侧对比，是否有肿块，是发现肿块，注意肿块的大小。一般良性肿瘤或囊肿的单个结节直径多在2厘米左右，直径超过2厘米时，应疑为甲状腺癌。

[回答] 可把上身露出来，双臂自然下垂，站在镜子前比较下自己的乳房两侧大小是否相同，形状是否异常，有无乳头的内陷和渗出物，乳头、乳晕表皮有无改变。把双臂高举过头或双手在颈后交叉，查看乳房皮肤有无凹陷皱缩，双侧乳房、乳头是否同时移动。右手五指并拢，以螺旋方向，由左乳内侧上方向乳头方向，仔细触摸乳房有无硬块。

[回答] 肝脏的保护分为多种因素，最常见的就是饮食调养。饮食与肝脏的养生、保护有着重要的复杂关系。平时多吃瘦肉、鱼类、牛奶等，这些富含营养物质，包括特别是蛋白质，不仅可以保持肝脏所需的营养，而且能够减少有毒物质对肝脏的损害。还有面条、馄饨等主食，这些富含糖类能够保证肝脏的代谢。

[回答] 如果发生过艾滋病高危接触，想要自我检测机体是否感染了艾滋病病毒，那么可以自行购买艾滋病检测试纸，独立在家进行操作。目前市面上可购买到的试纸分为两种，唾液试纸和血检试纸。

[回答] 想要治疗强迫症就应该注意做好性格培养，期待值不要太高，应该合理期待，也不能有太大的压力，这样才能够很好的控制强迫症发展，家里的人也应该好好的配合。

[回答] 血压高的患者除了平时按时的服用降压药在平时必须要有好的心态。不能情绪太紧张或者是激动，在吃饭中要多吃些维生素高的东西利于消化的青菜和水果，不能吃太油或者是高脂肪的东西都会影响血压的正常，平时要适量的做些运动来提高自己的抵抗力。