[回答] 刚运动完测血糖是不能确定准确度的，不是准确不准确的问题，首先讲必要不必要。运动是可以使血糖进行很有力的下降，运动的时候，机体需要消耗葡萄糖，血糖也就相应下降了，这是一种很好一种方式，比吃药可能这方面是更好的。

[回答] 散步完测量血糖容易出现误差，多在上午进行血糖测量。在测量血糖前应空腹进行检验，有利于检查结果的准确性。还可以做餐后血糖检查，餐后两小时进行检测血糖。

[回答] 运动刚结束立马测血糖的值是高的。做剧烈运动有可能会导致身体内的热量消耗，而且会引起交感神经亢奋的症状，当得了糖尿病的时候要积极的配合医生吃一些降糖药物来进行治疗，还要改善不良的饮食习惯，饮食要以清淡为主，一日三餐要定时定量，不要吃一些高糖的食物。

[回答] 根据你的描述，空腹运动后，血糖一般是偏低的。正常空腹血糖在3.9-6.1mmol/l之间，两次不同时间空腹血糖大于7.0mmol/l或餐后血糖大于11.1mmol/l，即可诊断糖尿病，具体血糖数值，以即时测量为准。

[回答] 通常需要40分-60分钟以后在进行血糖监测，运动以后测血糖偏高并没有降低。主要的原因就是人体在运动的时候一些皮质醇激素、肾上腺激素、去甲肾腺激素都会有明显的升高。

[回答] 刚运动完不要马上洗澡。因为运动过后，心跳加快，血压升高，血液循环加快，大量的血液供应到肢体，产生大量的热量，毛孔开放，出汗。这个时候如果马上洗冷水澡，容易受凉引起感冒，而且毛孔关闭，汗液中的废物不能排出。

[回答] 首先的话在运动完之后，此时是全身肌肉活动的时候那么胃肠道现在还没有做好充分的消化准备，这个时候是不适合吃饭的，要休息半个小时以上才可以吃饭。刚运动完以后要注意多休息，要适当的锻炼，运动后肌肉在一段时间内仍处于兴奋状态，体内的供血集中在肌肉，而肠胃等器官处于相对缺血状态，而且神经兴奋点在肌肉群会抑制消化系统，降低肠蠕动不利于消化。

[回答] 刚运动完可以喝水。运动之后不要喝太冰的水，最好是喝温水，对胃肠道的刺激比较小。而且冰水会导致人体血液的温度突然下降，会导致血管突然收缩，对于人体也是不好的，最好是能补充温水。

[回答] 运动会使人体内的各器官处于兴奋状态，同时血液中的葡萄糖因为要提供运动所需的能量也会处于减少状态，所以运动后就测量血糖是不会准确的，在运动后半个小时进行血糖的测量。

[回答] 运动以后测量血糖的话可能还是有影响的，因为考虑身体比较劳累，也会导致血糖升高的，平时注意适当运动，不要过度劳累的，避免高胆固醇高脂肪高糖的食物。